牛蒡茶促进代谢健脑补充氨基酸

　　今天给大家说说喝茶，喝茶是中国人的一种养生的方式，中国也是产茶的一大国家，不仅品种多，而且喝茶也是很有讲究的哦，是一种艺术。茶的品种有很多，具有保健的作用，今天要说的就是牛蒡茶。

　　牛蒡茶

　　原料：牛蒡茶、热水。

　　泡法：

　　1、用10到14片牛蒡茶放入茶壶，用90-95度左右滚烫开水冲泡：

　　2、第一泡:浸泡40秒左右;

　　3、第二泡:浸泡20秒左右;

　　4、第三泡30秒左右， 大概可以冲七八泡，让茶味充分溢出，即可饮用。

　　1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶;

　　2、牛蒡茶不与其它茶混饮;

　　3、泡发的茶片最后食掉最佳;

　　4、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象;

　　5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失;

　　6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

　　牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作用。如果你有身体虚弱啊或者是经常便秘等问题的话不妨经常饮用，可以促进代谢，而且还可以补充丰富的氨基酸，具有健脑预防疾病的作用，平时的时候可以经常饮用，对身体健康有一定的好处、

　　关于牛蒡茶的泡制的方法，是不是觉得美食制作的很简单呢，这对于菜鸟来说就是不错的一种泡茶的方法了，这种茶可以适合各类的人群食用，而且具有增强食欲的作用，促进代谢防疾病，而且还可以健脑补充氨基酸。