发布时间: 2020-08-04 01:01:49
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
为了吸收食物中更多的营养，很多的小伙伴，都喜欢将水果榨汁，这样不仅容易食用，同时还可以充分的吸收到足够多的营养。而大家提取汁液的方法就是采取榨汁机，那么在没有榨汁机的时候，我们应该怎么办呢?跟着来看看。
1.摘下来的葡萄可以不需要清洗，直接完全等放入到冰箱内的冷冻层冰冻。
2.将冰冻好的葡萄取出，这个时候葡萄已经完全的变硬了。
3.将葡萄皮剥下来，冻硬的葡萄皮是非常好剥的。
4.剥下来的葡萄放在盘子中，你会发现盘中会有很多的葡萄汁了，慢慢的等着葡萄汁稀释出来就可以了。
材料：葡萄2斤、面粉、水。
做法：1.盆内加入清水以及适量的面粉搅拌均匀以后，将葡萄放入到水中搅拌，将葡萄清洗干净。
2.在锅内加入适量的清水，将葡萄放在锅内蒸10分钟左右。
3.蒸完后的葡萄可以直接用勺子将葡萄将汁液和果肉都按压出来。
4.可以用过滤网将处理好的葡萄直接过滤一下，将汁液放到杯子中饮用就可以了。
5.剩下来的葡萄皮和葡萄肉 可以直接放在平底锅内，熬成葡萄酱。在炒葡萄酱的时候，需要一直小火不断的翻炒，直到锅内果肉变得粘稠的时候就是做好了。
1.葡萄+薏苡仁：葡萄和薏苡仁两种食材可以有效的起到减低血糖，对于提高人体免疫能力有着非常好的效果，另外还可以帮助治疗腹泻以及帮助排湿。
2.葡萄+橙子：葡萄和橙子不仅可以有效的调节身体的代谢机能，还可以帮助预防贫血，增加胃肠蠕动速度，尤其是在促进身体对于营养成分的吸收，排毒养颜方面有着特别明显的效果，同时还可以有效的抑制身体癌细胞的生长。
3.葡萄+枸杞子：在可以提高身体免疫力的同时，还可以起到帮助降低血糖、血压以及血脂的效果，还具有补血养肝的明显功效，尤其是可以帮助身体对于营养物质的吸收和消化。
4.葡萄+蜂蜜：葡萄和蜂蜜中含有丰富的营养成分，可以有效的保护心血管和肝脏，还可以提高身体的免疫机能，对于促进胃肠蠕动，以及杀菌消炎等方面，有着非常明显的效果。
5.葡萄+糯米：可以有效的帮助消除疲劳。同时在增加食欲，促进胃肠蠕动等方面有着非常好的效果。另外还可以有效缓解尿频的症状。
6.葡萄+山药：葡萄配合山药具有可以延年益寿的功效，可以有效的促进胃肠对于营养物质的吸收和消化，还可以帮助降低体内的血糖。
1.葡萄糖：葡萄糖是葡萄中含量最大的，因为容易被身体所吸收，因此但那个人处于低血糖状态时，吃一些葡萄，可以快速的帮助缓解症状。
2.聚合苯酚：聚合苯酚是葡萄所含的一种特殊物质，尤其可以快速的帮助清除病毒和细菌有着非常明显的效果，另外对于肝炎以及脊髓灰质炎具有着明显的杀菌作用。
3.白藜芦醇：白藜芦醇这种特殊物质在葡萄的成分含量中国还是较多的，不仅可以有效的抑制正常细胞出现癌变的情况，并且可以有效的抑制已经癌变的细胞出现继续扩散的情况。同时它还可以预防动脉硬化的出现，并且增强机体免疫能力。
4.原花青素：原花青素是葡萄成分中一种抗氧化性、抗衰老性较强的物质，它的整体功效几乎是维生素C、E的数十倍。这种物质还可以帮助起到益脑的作用，尤其是对于老年痴呆，或者记忆力出现减退的情况，有着明显的治疗效果。另外，它具有着明显的抗氧化性以及抗衰老性，因此注意美白、肌肤美容的小伙伴，可以经常食用。
5.维生素B12：维生素B12的含量在葡萄成分中也是比较丰富的，这种物质具有着很强的抗恶性贫血的作用。经常食用葡萄，对于治疗恶性贫血有着非常好的治疗效果。
6.维生素P：维生素P同样富含在葡萄成分内，这种物质在被身体所吸收以后，可以有效的起到治疗胃炎、肠炎以及呕吐的症状。
上文中已经详细的为大家介绍了关于葡萄如何不采取榨汁机的情况下，被制作成葡萄汁，以及在饮食禁忌上，同时在葡萄的整体营养价值上做了详细的介绍，希望的介绍对大家有所帮助。