山药和芡实的区别

　　随着中国经济的发展，人们要追求精致的美食。在追求精致美食的路上，却往往忽略了朴实的存在。就像山药和芡实，在超市里它们并不显眼，面貌普通。可是在它们朴实无华的背后却有一颗晶莹剔透的心，等待人们去发现。这就带领你们走进山药和芡实的世界。

　　山药和芡实的外观区别

　　最喜欢喝的就是山药粥，山药的外表是细长的圆柱形。身穿土黄色的衣服，衣服外面还有长长的胡须。超市或者是市场上卖的山药经常是灰头土脸的，在一大堆的食材中，它并不是显眼的。但是虽然山药貌不可描述，它的内心果实确实十分的晶莹剔透。咬上一口果实脆爽可口，它是内在的优美，不是外表的浮夸。芡实的外表比山药要好一些，芡实主要是呈半圆形，它外表形状的颜色有两种。一种是棕红色，另外一种是黄白色，大家在挑选芡实的时候一定要仔细挑选哦。

　　山药和芡实的营养价值区别

　　山药既属于一种食材，也属于一味药材。我们日常生活中吃的粥里面会加一些山药，一些稀饭里也会放入一些山药。山药作为一位药材，是时候显示你的神通，让世人看看你的本领。胃溃疡和胃炎是不容易根治的，所以我们要未雨绸缪。预防胃溃疡和胃炎的发生，因为山药的粘液可以保护我们的胃壁，所以我们要多吃山药。我们在吃山药的时候，明显的感觉到山药里面有大量的粘液。你可不要小看这种粘液，这种粘液非常具有营养价值。高血压，糖尿病，神经衰弱的患者可以多用山药。山药虽然是一味药材，但是并没有什么副作用。芡实的药作用价值也非常的大，一些肾不好的人可以多吃芡实，可以益肾固精。脾胃不好的人也可以多吃。

　　山药和芡实的吃法区别

　　芡实和山药可以放在一起吃，这样它的味道也是极好的。芡实山药糊是上次去中药店的时候，一位老中医推荐给我的。这是一道非常不错的药膳，一直拉肚子或者脾胃不好的人可以多吃芡实山药糊。山药的吃法有很多，就给大家介绍几种日常的吃法。新鲜的山药可以炒着吃，炖汤都可以，一般我们在熬粥或者是做稀饭的时候，也会加入一些山药。山药也可以直接作为主食吃，把洗干净的山药放在锅里煮，煮熟后就可以直接吃了，味道也是非常的香甜。

　　山药和芡实一定不会让你后悔的。虽然它们没有华丽的外表，但是它们有丰富的内心。虽然它们没有响当当的名声，但是它们有平凡的生活。