山药和海鲜可以一起吃吗

　　在我们身边，有很多食物同时吃了以后，会导致腹痛腹泻、恶心呕吐等中毒现象，这个时候，我们就要知道食物相克的道理了。有人说，吃山药，可以健脾养胃，有人说，吃海鲜可以满足味蕾，那么这两种食物可以一起吃吗?山药和海鲜一起吃会有什么反应?

　　山药和海鲜可以一起吃吗

　　山药是一种营养价值和药用价值都非常高的食物，在我国中原地区，山药产量非常高，而且对于男性女性、老人、小孩都有不同的营养价值。海鲜是人们都非常喜欢吃的食物，尤其到了现在中秋季节，又到了吃螃蟹的最佳季节，那么山药和海鲜可以一起吃吗?

　　山药属于一种温性的食物，虾是一种海产类食物，具有丰富的蛋白质和钙质、铁、磷等矿物质，而山药中含有丰富的鞣酸，这两种成分平常相遇的可能性不太大，但是如果一起吃的话，就会出现化学反应，很容易导致吃了以后出现便秘的问题，有些人还有突然腹痛、恶心、呕吐的状况出现，所以，两者是不能一起吃的。

　　山药和哪些食物相克

　　其实我们很多人大概并不知道，山药和很多常见的食物都会出现相克的情况。比如，山药不能跟胡萝卜、南瓜汤、山药一起吃，这几种食物一起吃了，会导致维生素的流失，还会导致食物里面本身的维生素C遭破坏，出现营养失衡的情况，所以大家一定要注意。

　　山药也不能跟猪肝一起吃，很多人会纳闷，两种食物不都是可以帮助补铁的吗?为什么不能一起吃呢?这是因为猪肝里面本身含有多种微量元素，铜、铁、 锌，如果把山药和主管一起吃，不但不能补充到这么丰富的营养物质，反而会导致山药里面的维生素C被破坏，而白白流失。

　　山药和海鲜，两种都是大家平时非常喜爱的食物，但是，如果食用不当，或者食物组合搭配不合理，不但里面的营养物质无法被我们的身体正常吸收，还会导致出现腹痛、腹泻等症状。尤其是平常脾胃不好的人群，或者缺乏维生素C的人，同时吃这两种食物，会加快里面的维生素等营养成分的丢失。