山药不能和什么一起吃

　　山药属于一种常见的营养价值较高的药食两用的食物，在临床上山药具有十分要的药用价值，在日常生活中山药也对我们的身体十分的有好处。并且可以利用山药制造出各种各样的美味食物。尤其是在冬季是食用山药的最佳时机，但是需要大家注意的是山药不能够和一些食物一起食用，否则就会给身体造成一定的危害，接下来我们就仔细的了解山药的营养价值以及不能够和山药一起食用的食物。

　　山药的主要功能：

　　在冬季的是偶我们的运动量会变的十分的少，而且新陈代谢也会降低，在加上冬天天气寒冷，很多人就会选择食用火锅，这个时候就会增加我们的胃肠道疾病，这时只要食用一些山药的话就会起到帮助我们消化，健脾益胃的效果。

　　养生滋肾：因为山药中含有十分多的各种各样的营养物质，这些营养物质具有滋肾益精的效果。在寒冷的冬天可以选择山药代替其他蔬菜和水果，但是切记山药不能够和香蕉一起服用，否则就会引起腹泻的情况发生。

　　山药不能与以下食物一起食用：

　　1、山药不要与鲤鱼、甘遂同食，因为它们相克。

　　2、山药与甘遂禁止共同食用，也不能够与碱性药物同服。

　　3、山药与猪肝不能一同食用。因为山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，就会加速氧化而破坏，降低了营养价值，所以在吃猪肝后，不宜吃山药。

　　4、山药与海味不能一起食用。最主要的原因就是因为一般海味中都含有丰富的蛋白质，若是混合食用则会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会导致便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　需要提醒各位的是，虽然说山药的药物价值以及日常食用的价值都十分的高，但是如果长期或者说是大量的食用山药的话也会给我们的身体带来一些副作用。所以为了我们的身体健康着想，最好就是根据自身的情况，选择性的适量的食用山药。