孕妈妈能不能吃山竹 要注意什么

　　山竹属于一种热带水果，是南方盛产的一种水果，口感好，而且可以补充丰富的营养物质，很多人都爱吃，而且酸甜可口，可以促进食欲。孕妈在孕期饮食要注意很多，合理的搭配食物，很多食物不能吃，那么山竹是否能吃?要注意什么内容，下面就来具体的介绍。

　　山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹是很健康的营养水果之一，可以补充微量元素和矿物质，是很健康的水果。

　　山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，吃山竹可以有对身体滋补的作用，对于调理体质有好处，特别是对于营养不良，病后的调养有一定的好处，而且也可以有补虚劳的作用。

　　在孕期，如果真的很想山竹的话，尽量不要多吃，每次最多2个，因为山竹属于凉性，食用太多，怕刺激胃和宫缩，正常体质的孕妇可以吃山竹，但是什么东西都不能吃过量。另外榴莲和山竹搭配起来食用是非常好的，两者相互搭配，可以有缓解烦躁上火的情况，而且也可以去火气，当然最好要注意山竹不要多吃，最好一天不要超过三个。

　　山竹适不适合孕妈妈吃，要注意什么，上面介绍了相关的内容，孕妈妈能吃山竹，但是要注意最好少吃，因为山竹会刺激肠胃和宫缩，对于孕妈妈来说不要过量，一天最多三个，这些小常识孕妈妈要严格掌握。