春菜为什么会苦

　　春菜顾名思义就是春分时节可以吃的食物，有比较高的营养价值，能有效的提升人体的免疫力。吃过春菜的人很疑惑为什么春菜是苦的，发苦的春菜能吃吗?本文将为你揭秘这个疑问，一起来看看吧。

　　春菜为什么会苦

　　春菜也叫作生菜，是属于春天的蔬菜，具有养胃和清肝的功效，所含的纤维比较多，能很好的抑制一些多余脂肪的滋生，因此也常被叫做减肥生菜。因为春菜的茎叶中含有比较多的莴苣素，因此经常会觉得发苦，但是能很好的降低胆固醇，对于一些神经衰弱的人群有很好的催眠效果。另外春菜中还含有甘露醇成分，能很好的促进血液循环，有利尿清热醒脑的功效。

　　春菜发苦能吃吗

　　春菜发苦主要是因为它有丰富的莴苣素造成的，这对身体没有什么副作用，所以春菜发苦是可以吃的，能起到很好的清热降火、生津润燥的功效。

　　春菜的功效作用

　　1、春菜中含有比较丰富的钠元素，经常食用能很好的促进代谢，平衡身体的新陈代谢。能很好的解决一些小便不通畅或者乳汁不畅的现象。

　　2、春菜中含有人体所需的多种维生素和矿物质，能及时补充人体的营养，不管是处于生长发育的孩子还是上了年纪的老人都可以从春菜中充分了吸取一些铁元素，能及时的补血供养，让身体更健康。

　　3、春菜中含有比较丰富的氟元素，这对于一些牙齿和骨骼的生长很有好处，能有效的改善消化系统和肝脏功能，因此能有效的抵御风湿性的疾病痛风等问题。

　　4、春菜的苦味能有效的刺激消化酶的分泌，会让食欲增进，从而能促进各种消化器官的功能，对于一些消化能力比较弱且消化道中的酸性比较低便秘的人群有很多好处。

　　以上就是本文针对春菜为什么发苦进行的探讨，通过本文可以得知春菜发苦来源于它的莴苣素，经常吃莼菜能很好的消除紧张感，从而起到助眠的效果。春菜正常情况下是适合所有人吃，但是一些视力比较弱且有眼部疾病的患者还是建议不吃或者少吃。