丝瓜络怎么做好吃 试试这些吃法

发布时间: 2017-05-24 14:19:00

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  丝瓜络是一种极具特色的食材,深受大众的青睐,用丝瓜络可以做成很多的美味菜谱,不同的做法有着不同的特色,那么有人就问了,丝瓜络怎么做好吃呢?不少人都想知道,接下来,将为大家做出相关的介绍,为大家讲解一些丝瓜络的做法。

  丝瓜络炒蛋

  原料:

  准备丝瓜络两根,鸡蛋两只、蒜茸、姜丝、小葱、胡椒粉、香油、盐、鸡精适量。

  制作:

  1、先把丝瓜络洗净切菱形块待用。

  2、将鸡蛋打入碗中,放少许盐、胡椒粉、小葱花,用筷子将其搅拌均匀。

  3、点火,在锅里放油,待4成热的时候,下少许姜丝、蒜茸煸炒一会,倒入调好的蛋液,滑炒片刻取出待用。

  4、在锅内放油,等4成热时下少许姜丝、蒜茸煸炒一会,把丝瓜放入,炒1、2分钟左右加滑炒好的鸡蛋,放适量盐、胡椒粉,炒到丝瓜络变软的时候,加鸡精、葱花、香油翻炒起锅,装盘即可。

  功效:丝瓜络炒蛋营养丰富,口味清香,可以滋补养胃。

  桂花丝瓜络

  材料:准备一根丝瓜络、蒜末两小匙、盐一小匙、太白粉1/3大匙、水1大匙、桂花酱1/3大匙。

  做法:

  1、先把丝瓜络洗净,切成1厘米圆形段备用。

  2、将炒菜锅加热,放入少许油,再加入蒜末略爆香后,立即放入澎湖丝瓜,用中火翻炒,加入盐拌匀,加盖焖3分钟后,再打开盖子。

  3、把桂花酱加入略拌炒一下,再加入太白粉水勾芡煮沸,然后立即熄火盛起放入盘中,就可以吃了。

  功效:桂花丝瓜络清香可口,能够温补调理身体,养胃健脾,开胃助消化。

  以上所介绍的这两种丝瓜络的做法,大家是可以尝试一下的,不仅做法非常的简单,而且做出来的菜肴味道相当好,营养也很丰富,如果没有吃过这两种美食的话,不妨参照上文的方法自己动手制作吧,但是所选择的丝瓜络一定要新鲜优质。

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