经期能喝酸枣仁茶吗 了解有哪些好处

　　对于酸枣仁这样的中药材，我们大家都是比较有了解的了吧，我们都知道酸枣仁是可以帮助我们安神助眠的了，对于我们的肝脏健康来说也是有好处的了，那么对于月经期的女性朋友们来说，酸枣仁是可以服用的吗，下面就让我们一起看看吧。

　　中医认为，酸枣仁具有安神助眠的作用，因此很多人都会选择把酸枣仁制作成酸枣仁茶来服用了，是可以帮助我们有效安神的了，因此对于女性朋友们来说，在月经期间可以适当地喝酸一些酸枣仁茶。但是，酸枣仁对子宫又有一定的兴奋作用，经期喝酸枣仁茶也有可能导致月经过多。因此，处在经期的女性朋友们，可以根据自己的身体情况适当地喝些酸枣仁茶，但不宜过多。如果本身经血量就比较多的话，最好不好饮用酸枣仁茶。

　　我们在了解了酸枣仁茶的一些基本情况之后，下面就要看看酸枣仁茶应该如何的制作了吧，其实酸枣仁茶的食用方法很简单，将处理过的酸枣仁弄碎，然后放入茶包中待用。然后，每次喝酸枣仁茶的时候只需取出一包放入茶杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖闷一会饮用即可。有的人可能觉得酸枣仁茶太酸，这时候也可以加入一些白糖来中和酸味，别的一番风味。

　　酸枣仁是一味中药，常喝酸枣仁茶对身体有好处。它既能安神静心除烦躁，还可以治疗失眠，平时睡眠不太好的朋友可以适当喝一些酸枣仁茶。另外，酸枣仁还有补肝肾的作用，处于更年期的女性如果是肝肾不足导致了睡眠障碍，也可以喝一些酸枣仁茶。再者，平时有盗汗、心神不宁症状的朋友，饮用一些酸枣仁也有益处，因此如果我们条件允许的话，那么不妨经常的喝些酸枣仁茶了哦，对于我们的好处是很多的了。

　　酸枣仁是一种非常好的中药材了，我们是可以通过服用酸枣仁来安神助眠的，对于经期的女性朋友们来说也是同样适合服用的了，不过首先要注意看看自己的身体情况是否适合服用了，而且还要注意控制服用的量哦，这样才健康。