女性朋友来例假也是可以吃桃子的

　　女性朋友们来例假能不能吃桃子呢?这是很多女性朋友们都非常关注的问题了哦，桃子这种水果味道是非常好的了，并且多吃桃子还能帮助哦我们很好的补充营养，对于我们人体健康很有帮助，其实女性朋友们来例假的时候也是可以吃桃子这种水果的哦，女性朋友们来例假吃一下桃子还能够补气血的哦。

　　桃子是诸多我们常吃的水果中的一种，桃子的营养价值很高，而且吃桃子的好处有很多，很多女性朋友想知道：月经期间可不可以吃桃子呢?

　　桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经;

　　具有养阴、生津、润燥活血的功效;

　　主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。

　　我们可以看出来了，桃子这种水果肉味非常美的哦，并且多吃桃子还能够起到很不错的养阴、生津、润燥活血的功效的哦，所以我们女性朋友们来例假的时候吃一些桃子对于补气血是很不错的哦，但是女性朋友们在例假的时候千万不要吃太多桃子的哦，一定要适量的吃桃子的哦。

　　人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平生，营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。

　　【营养功效】桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　【适用人群】一般人群均可食用。每次1个。

　　【特别提示】未成熟的桃子、烂的桃子不要吃。

　　【健康红绿灯】胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃。糖尿病人应慎食。

　　通过我们的了解，我们可以知道我们女性朋友们在来例假的时候也是可以吃桃子这种水果的哦，女性朋友们在例假的时候吃一些桃子对于身体的好处也是非常多的哦，吃一些桃子可以帮助女性朋友们起到很不错的补充营养的作用的哦，但是女性朋友们在例假的时候吃桃子一定要适量的哦。