马蜂菜有毒吗

　　马蜂菜是一种比较常见的野菜，特别是夏季很多人都会采摘食用，但是对于没有吃过的人存在一个疑虑就是野菜有毒吗?对于同样属于野菜的马蜂菜有没有毒呢?本文对此将进行深入探讨，一起来了解下吧。

　　马蜂菜有毒吗

　　马蜂菜又被称作为马齿苋，是一种很有特色的野菜，生命力比较强，常长在一些废墟或者田间，长期使用有延缓衰老的功效，也被人称为长寿菜。马蜂菜是没有毒的，相反的含有很丰富的营养物质，在吃之前焯水后凉拌食用口味极佳。

　　马蜂菜的好处

　　1、马蜂菜含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维等，能很好的补充人体所需的营养，常吃能起到强身健体的效果。

　　2、马蜂菜性寒凉，具有清除心肺、肝脏及大肠的一些热气，起到很好的缓解效果。

　　3、马蜂菜有明目、降血脂的功效。

　　4、马蜂菜能很好的调理皮肤病，可以进行内敷和外敷，效果更佳。

　　马蜂菜的吃法

　　1、凉拌马蜂菜：将马蜂菜洗净后加入沸水中焯一下后捞出沥干，然后依次加入食盐、生抽、味精等调味品搅拌均匀后便可食用，口感清新爽口，特别在炎炎夏日这样来一盘，能有清心火降暑气的效果。

　　2、马蜂菜煮粥：将马蜂菜洗净后沥干待用，将浸泡好的大米清洗干净后加入锅中煮熟，然后将沥干马蜂菜加入油锅中炒软后倒入粥中搅拌均匀后便可食用。

　　3、清炒马蜂菜：马蜂菜有特有的粘稠物，所以在炒之前最好焯一下水。将洗净的马蜂菜加入沸水中焯一下后捞出沥干，油锅爆香后加入沥干的马蜂菜翻炒，然后依次加入自己喜欢的调味品翻炒均匀后便可关火装出食用。

　　4、马蜂菜窝窝：将马蜂菜的老梗去除后洗净沥干切成碎状，然后依次加入食盐、胡椒、食用油搅拌均匀后放入面粉，加入适量的水揉成面团。将揉好的面团分成大小均匀的窝窝状，然后在蒸锅上蒸熟后便可食用。

　　以上就是本文给大家分析的马蜂菜是否有毒的相关观点，并对马蜂菜的一些好处和做法进行了总结，希望通过本文能对大家有所帮助。相信大家还有很多马蜂菜的做法，不妨分享出来，帮助更多读友操作。