香瓜蛋白质氨基酸也不少

　　水果的种类有很多的哦，不同的种类的口感不同，所以在平时的时候人们都喜欢吃自己喜欢的口味。特别是在夏季的时候，人们都喜欢吃一些清凉解暑的水果，香瓜是比较常见的一种水果之一，它的蛋白质和氨基酸很丰富，下面我们就来认识一下它。

　　1 丰富的蛋白质和水分

　　在香瓜里，含有丰富的蛋白质和水分，这些营养的含量不亚于西瓜。人们可以从香瓜里补充蛋白质和水分，这对于清凉解暑很有效果。这就是香瓜的功效与作用之一。常吃香瓜可以补充水分，而且口感很独特，它的营养价值一点不输给西瓜哦，可以补充营养和水分。

　　2 维生素c

　　通过实验发现，香瓜里的维生素c含量是极其丰富的，补充维生素c，可以美容养颜，所以，爱漂亮的女士们，应该多吃一些香瓜。香瓜含有的维生素是比较丰富的，所以想要美容养颜不妨首选香瓜，可以补充维生素，让女性们变得更加的漂亮。

　　3 清凉解暑

　　香瓜性寒，味道甘甜，是夏季清凉解暑的好食材。这就是香瓜的功效与作用之一。夏天人们容易中暑，经常吃香瓜可以起到防治作用。而且香瓜中含有的氨基酸和苹果酸也是很丰富的，是人体必需的物质之一，所以吃香瓜不仅口感好，而且还可以补充人体所需的营养成分哦。

　　关于香瓜的一些营养的价值，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出香瓜的好处还真是不少哦，不仅可以补充营养，而且含有的蛋白质和水分，氨基酸，维生素也是比较丰富的，所以是美容养颜强身的不二之选哦。