女性吃西红柿的好处和禁忌

　　西红柿在一年四季都可以食用，有非常高的食疗价值。西红柿是非常适合女性吃的，有非常高的食疗价值，女性吃西红柿可以健胃消食、润肠通便，还可以促进胃液的分泌，增加胃酸的浓度。吃西红柿是很多人的爱好，尤其是女性，常吃西红柿有很多的好处，但是也有一定的食用禁忌。

　　女性吃西红柿的好处

　　首先，女性吃西红柿可以健胃消食、润肠通便，进一步还可以帮助减肥。西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

　　其次，女性常吃西红柿可以清热解毒，生津止渴。因为西红柿可以凉拌食用，也可以做热菜或者热汤，西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

　　再次，女性常吃西红柿防癌抗癌，延缓衰老。因为西红柿中的番茄红素含量是非常高的。近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

　　最后，女性常吃西红柿可以美容养颜、润肤护肤、增加性欲。西红柿治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。女性吃西红柿还可以增进性欲，维护性功能番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能;女性多吃西红柿可激发性欲和激情。

　　西红柿的食用禁忌

　　不要空腹吃西红柿：西红柿可以帮助人们刺激胃酸，所以，空腹吃西红柿会导致胃酸过多，引起胃部不适。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

　　不要吃赘生物：我们在购买西红柿的时候，会看到很多西红柿有赘生物，大家一定要记得不能选购。在这个时间之内，我们对于自己的饮食上，吃西红柿的时候，一定要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。

　　青西红柿不能吃：有些人可能喜欢吃青西红柿，青西红柿就是没有成熟的西红柿。西红柿食用时候莫要吃不成熟的西红柿：据研究，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。

　　西红柿是我们日常中吃的非常多的蔬菜，女性常吃西红柿有很多的好处，西红柿含有丰富的胶质和维生素等，吃起来酸甜可口，可以帮助女性刺激胃酸分泌，帮助消化吸收，还可以清热解毒、生津止渴。吃西红柿有助于抗癌防癌、延缓衰老，女性吃西红柿还有润肤护肤、增加星宇等好处，所以可以经常吃。