麦片和燕麦片的区别是什么

　　麦片和燕麦片的区别是什么?麦片是一种采用了小麦而做成的食品，可以用来食用，其食用方法也非常的简单，只要用热开水冲泡就可以了。麦片分为两种，一种就是普通的麦片，另一种就是燕麦片。燕麦片是什么呢?告诉大家，燕麦片是一种采用了燕麦而制成的，其营养价值非常的高，经常吃燕麦片可以降低血脂和血糖。

　　此外，燕麦片还有降低胆固醇的益处，对于糖尿病患者来说食用燕麦片也是非常好的，由于燕麦片具有通便和改善血液的循环的作用，由此可见燕麦片具有很高的食疗价值。

　　麦片和燕麦片的区别是什么?

　　麦片是一种原料是以小麦而加工成的食品，是用普通的麦子和一些其他东西加工制成的，曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物类食品。麦片的片是指被煮过，辗碎，和烘干的谷物，经常放在果汁和牛奶里面，或者做成麦片粥进行食用。因为麦片的制作过程很简单，而且很省时，有些种类的麦片，用开水泡开，是可以食用的，因此受到很多人的欢迎。

　　燕麦片是由燕麦粒轧制而成的，呈现扁平状，其直径相当于黄豆粒，形状完整。将燕麦去壳后可以磨成粗细不同的燕麦片，或者也可以弄软碾平后做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但是可以看到原有的的形状。将燕麦煮出来后，非常的粘稠，那是因为其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，能起到降血糖、降血脂、高饱腹的效果，和这种粘稠物质有密切相关。总之， 同量的燕麦煮出来的效果越粘稠。其保健的效果越好。

　　燕麦的食疗效果是什么?

　　1. 如果经常食用燕麦，会对糖尿病患者起到非常好的降糖、减肥的功效;

　　2.燕麦粥还具有通大便的作用，生活中很多老年朋友大便干燥，很容易导致出现脑血管意外，而燕麦能够解决便秘之忧。

　　3. 便秘也能改善血液循环，缓解工作中带来的压力，燕麦中含有的钙、铁、磷、锌等矿物质能够有效预防骨质疏松、防止贫血、促进伤口愈合的功效，是补钙中的佳品。

　　4.燕麦还能降低人体中的胆固醇，如果长期的食用，可以对心脑血管疾病起到预防的作用。

　　5.燕麦里还有丰富的亚油酸，可以对糖尿病、浮肿、脂肪肝、便秘等也有辅助的疗效，也对老年人延年益寿、增强体力有一点的帮助。

　　温馨提示：根据上述专家对“麦片和燕麦片的区别是什么”的介绍，你应该了解了吧，由此可见，燕麦片有丰富的营养价值和食疗的功效，所有日常生活中要多多的食用，常吃燕麦片不仅可以减肥，还能降血脂，预防癌症。而燕麦和燕麦片的之处在于，燕麦片是燕麦的一种，如果还有什么不懂的地方，可以查找相关资料。