石螺是什么 有哪些营养价值

　　石螺是一种海鲜食材类型，它的营养物质比较高，而且价格方面也是大家都能够接受的，具有促进消化和吸收的通哦。可以根据自己的喜好选择食用方法，比如说煮汤啊或者是炒着吃。石螺含有蛋白质矿物质，可以促进代谢和消化，来看看关于石螺的营养啊机智吧。

　　石螺食用的时候丰富独特，不仅仅具有食用的价值还具有保健的效果，具有健胃促消化的作用，炒食或者是煮汤都是不错的现则，我们可以根据自己的喜好做选择。

　　石螺，壳硬、其外壳呈深绿色、暗黑，或黄色，形略长也有椭圆形的，体形比田螺小，多附在水中石头等硬物上，加之螺壳坚硬，故称石螺。石螺是营养丰富的风味美食，肉质爽脆，味鲜香甜，含有蛋白质等营养物质，有健胃、促进食欲的功效。小可煮汤成青色汤甘甜，拇指大的可炒食。一般食法品尝原味，采取鲜炒。石螺可以有健脾胃的作用，可以煮汤食用，而且还可以炒着吃，可以有促进代谢的效果。

　　石螺的营养价值

　　1.补充钙质：石螺富含钙，同质量的石螺中含钙极高，是补充钙源十分好的物质。

　　2.促进食欲：石螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效，也有令心情放松的物质，能改善心情。石螺可以有促进食欲的作用，而且还可以让你放松心情哦。

　　石螺是什么呢，有什么样的营养价值，上面的这些介绍都是关于石螺的一些内容，石螺的好处有很多，可以促进食欲改善心情，而且含有的钙质也是比较多的，可以有补钙的作用哦，大家可以经常吃，对于健脾胃有好处。这样的海鲜食材不妨经常吃吧，可以有补充营养的功效。