紫菜头又叫甜菜 这些好处要知道

　　紫菜头是什么呢，很多人都爱吃，其实说紫菜头很多人都不知道是什么食材，如果说甜菜根的话大家也就都知道了。紫菜头是一种有甜味的食材，可以做蔬菜食用，而且还可以有促进食欲的作用，你知道吃紫菜头的好处吗，有什么样的优势呢，来看看这些介绍吧。

　　甜菜根又称为根甜菜、红菜头、紫菜头等，为藜科甜菜属下的一个“种“, 是一种二年生草本块根生植物，肉质根呈球形、卵形、扁圆形、纺锤形等。由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火，目前，被称为火焰菜。甜菜根叶亦是一种可食蔬菜。

　　食疗作用：甜菜根味甘，性平微凉;能健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。紫菜头可以有促进消化和食欲的作用，对于清热解毒保护肝脏有好处。

　　甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为"生命之根”。紫菜头可以有保护免疫系统的作用，对于促进代谢抗感染有好处，而且还可以有保护肝功能的作用，经常吃的话可以有健脾胃的作用，还可以利尿顺气。

　　甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。

　　紫菜头是什么，也叫甜菜，它的营养物质比较高，可以有健脾胃的作用，属于微凉的食物类型，可以有清热解毒的效果，经常吃的话也有抗感染的功效和作用的哦，对于提高体质是有好处的，而且还可以有稳定免疫系统的效果，是不错的一种食材、