吃咖啡豆的六大好处你知道吗

　　咖啡豆大家都不是很陌生的吧，是制作咖啡不能缺少的原料，其实大家经常喝点咖啡对身体健康还是很有好处的哦。你知道咖啡豆的好处吗，很多人都不知道有怎样的作用和效果，来看看这些介绍吧。

　　一、咖啡含有一定的营养成分

　　咖啡的烟碱酸含有维他命，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

　　二、咖啡对皮肤有益处

　　咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。咖啡豆对皮肤有好处，而且还可以有促进新陈代谢，对于减肥降脂是有好处的呢。

　　三、咖啡有解酒的功能

　　酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　四、咖啡可以消除疲劳

　　要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　五、可预防胆结石

　　对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。咖啡豆可以有预防胆结石的作用，而且还可以降低胆结石的发病率哦。

　　六、常喝咖啡可防止放射线伤害

　　放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

　　吃咖啡豆的一些好处，你都知道了吧，咖啡豆的优势有很多，大家要懂得去利用，咖啡豆可以有缓解疲劳的作用，所以适当的饮用咖啡还是对健康有益的，而且还可以有防止辐射的作用，对于预防胆结石有好处，大家可以试试这样的养生食材。