发布时间: 2017-08-16 10:43:00
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
奶白菜是一种很常见的食材类型，和普通的白菜相比口感更好，而且有一种奶香味，它含有的维生素和矿物质是比较多的，而且比白菜价格要贵一些的哦。你知道奶白菜的食疗功效吗，有什么样的营养价值呢，来看看关于奶白菜的好处吧。
1.清热解毒：适用于瘟疫、温毒及多种热毒病证或疮疡疔毒的治法。代表清热类食物有清热凉血，解毒的作用，宜于治疗热证。此类食物性多寒凉，故寒性体质、虚寒证及产后妇女忌食。奶白菜可以有提高体质的作用，因为它属于寒性的食物，可以有清热解毒的作用，对于经期女性或者是虚寒的人群要禁忌哦。
2.亮发：含维生素B，具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。
3.明目：钙：增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
4.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。
5.养颜护肤：增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。奶白菜可以补充丰富维生素的作用，对于促进皮肤代谢有好处，而且还有美容养颜的作用，对于抗衰有好处。
6.养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。
奶白菜的食疗功效以及保健的作用，你都知道了吧，小小的奶白菜原来还有那么多的好处和功效是你不知道的哦，奶白菜的好处有很多的呢，可以有促进食欲的作用，还可以有去除皱纹抗衰的效果，对于补虚强身有好处，而且还可以有滋阴养肺的效果，大家可以试试。