菠萝莓的营养成分有哪些

　　新鲜的水果是我们每个人都非常喜欢吃的，尤其是菠萝莓这种水果，在我们的日常生活中更是非常常见，深受人们的喜爱，当然了，菠萝莓的营养价值也是非常高到，菠萝莓中含有丰富的营养物质，下面我们来看看菠萝莓的营养成分有哪些吧。

　　1、含有多种有机酸

　　菠萝莓和普通草莓不一样，其口味和菠萝很像，酸味浓郁，主要是其中含有大量的维生素C，苹果酸，水杨酸等有机酸，这些酸性成分对很多菌群都有灭杀效果，食用菠萝莓能在一定程度上治疗口腔溃疡，促进伤口愈合。菠萝莓可以补充丰富的果酸和有机酸，这样的物质是可以有抗菌杀菌的作用，可以有预防口腔溃疡的效果哦。

　　2、含有菠萝朊酶

　　萝莓中含有菠萝朊酶，这种酶不仅仅具有菠萝的香味，能开胃，还具有分解蛋白质的作用，能促进食物中的蛋白质分解，促进消化吸收，对于治疗便秘等症状的效果也是非常好的哦。

　　3、含有较高的维生素A

　　菠萝莓也很有较多的维生素A，维生素是肝脏和视网膜的重要有效成分，食用菠萝莓能促进视网膜上的视紫红质的形成，也能缓解肝脏细胞的损伤，有保肝明目的功效。菠萝莓具有保护肝脏的作用，另外，多吃一些菠萝莓也是可以帮助我们缓解视力疲劳的。

　　4、富含维生素C

　　菠萝莓中含有大量的维生素C，由于维生素C具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，使体内的细胞免受自由基的损伤，尤其是对皮肤有很好的保护作用，能减缓色素的形成，有美容养颜的功效。吃菠萝莓可以补充维生素C，可以有清除自由基抗氧化的作用，而且还可以有美容的作用。

　　通过我们上面的这些介绍，相信大家对于菠萝莓的营养成分也是有了一定的了解了吧，我们可以知道了，菠萝莓中含有丰富的有机酸，菠萝朊酶以及维生素等等这些营养物质，经常吃一些菠萝莓是可以帮助我们补充这些营养物质的哦。