红提子的营养价值和保健功效

　　你爱吃什么样的水果呢，水果的种类有很多，比如说热带，还有北方和南方水果的差异等等。提子是一种四季都可以买到的水果哦，要比普通的葡萄贵一些，同时口感要比葡萄好，吃提子可以补充维生素，还可以止咳化痰，来了解关于提子的营养保健功效吧。

　　【五味】甘

　　【热量】51.00大卡(213千焦)/100克

　　【功效】化痰止咳、补血益气、强筋、壮骨、养颜护肤

　　【红提子葡萄是什么】

　　红提葡萄又名红地球，欧亚种。原产于美国加州，是由美国加利福尼亚州立大学研究人员于70年代进行杂交试验，培育而成的葡萄品种。

　　红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎，营养价值可见一般。红提葡萄的药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，会立即解除低血糖的症状。

　　1、化痰止咳：吃提子可以有滋阴润燥的作用，对于有经常咳嗽的情况有改善的作用和效果。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　2、补血益气：对于气血不足啊还有体质虚弱的人群有调理的作用，特别是适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

　　3、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

　　原来吃提子的好处还有那么多哦，可以止咳化痰，同时也可以补气血，适合体质虚弱贫血的人群食用哦，同时也可以有活血强筋骨的作用，帮助你恢复疲劳，改善体质，是不错的一种养生水果，大家可以经常吃。