鲜贝营养分析以及适宜人群

　　鲜贝是一种常见的海产品的种类之一，而且营养物质比较高，它的蛋白质和钙质的含量是很丰富的哦，而且还可以有促进食欲的作用，对于提高体质有好处。你知道鲜贝的营养价值吗，适合什么人群食用呢，来看看关于鲜贝的介绍吧。

　　鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

　　鲜贝营养分析：

　　贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。鲜贝可以有降低胆固醇的作用，对于有三高疾病的人群来说很适合食用，而且还可以有保护肠胃的作用，对于提高体质有帮助。

　　鲜贝补充信息：

　　不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。

　　鲜贝适合人群：

　　一般人均可食用

　　1.适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人;

　　2. 许多贝类是发物，有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。如果是过敏的人群要禁忌食用，同时不适合的人群还有脾胃虚弱的人群不要吃。

　　鲜贝的营养分析以及适宜人群，你知道了吧，鲜贝要煮熟了以后再吃，以免导致传染上肝炎疾病，同时鲜贝适合三高人群食用，特别是高血脂的人群，脾胃虚寒的人群要禁忌食用哦，同时也不适合过敏的人群。