青口贝的功效以及食用方法

　　青口贝是什么?是一种贝类食材的一种，它的营养物质多，很多人都不知道它的营养价值，它的口感鲜美，而且味道好。你知道青口贝的好处吗，除了好吃以外，还可以有补气血缓解疲劳的作用哦，一起来看看关于青口贝的食疗功效和食用方法吧。

　　青口贝一般是分布在东海的南部，青口贝的营养价值，还有南海的沿岸。它的贝壳比较大，壳内面是瓷白色或者是带点青蓝色，味道十分鲜美，而且青口贝的营养价值是很高的。

　　青口的功效

　　虚劳伤惫、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛

　　青口的营养价值

　　防治粥状动脉硬化和高血压，或提取维生素D3，治疗佝偻病等。

　　用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

　　肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。经常吃青口贝的话可以有补肾壮阳的作用，还可以缓解腰酸背痛的哦，对于有眩晕啊或者是气血不足的情况有改善的作用，适合男性补肾食用。

　　青口的吃法

　　1.海虹可以汆汤，也可做菜。

　　2.海虹个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜，适宜与冬瓜、萝卜等一同煨。

　　3.海虹500克，加调料煮汤服，连续服用，治肝肾阴虚之头晕及盗汗等症。

　　4.海虹可浓缩金属铬、铅等有害物质，故污染的淡菜不能食用。

　　青口贝的功效以及它的食用方法，你都了解了吧，吃青口贝的好处有很多，可以有缓解气血不足的作用，对于补肾有好处，同时对于提高体质也是有帮助作用的哦，大家日常生活中可以经常吃这样的食物哦。