山葵的营养成分和食疗功效

　　你知道山葵是什么吗?山葵是一种具有食药两用的食材类型，而且也可以有补虚劳的作用，它是提取芥末的植物，可以有杀菌抗癌的作用哦。你了解什么是山葵吗，它有怎样的食疗功效吗，来看看这些具体的介绍吧。

　　营养成分：

　　1.富含碳水化合物，储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。山葵可以有补充丰富碳水化合物的作用，这样的物质，可以有调经脂肪代谢的作用，同时也可以保护肠胃。

　　2.富含脂肪，能维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

　　适宜人群：风湿性疾病、高血压，高脂血症，痛经或月经不调，气喘，中鱼蟹之毒患者。山葵适合有高血压啊或者是经期不稳的人群食用。

　　食疗：

　　1.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。山葵可以有预防心血管疾病的作用，而且还可以降低胆固醇的哦。

　　2.解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。山葵含有的维生素丰富，可以有排毒降脂的效果。

　　3.调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。

　　山葵的营养成分以及食疗的功效，都给大家介绍了相关的内容了，吃山葵的好处有很多，可以有降低胆固醇的作用，而且还可以预防心血管疾病的发生哦，是可以有排毒降脂的哦，适合多种人群，大家可以对号入座。