2017-10-19 07:40:50
秋季是吃芒果的最好的季节了，这个时候的芒果味道甘甜，而且营养物质多，是很不错的的养生水果之一哦，你知道吃芒果的功效和作用吗，下面就来具体的介绍芒果的功效吧，让你更多的去了解它。
芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。 性味归经：性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经。 功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
1.清肠胃，止吐
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2.抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。吃芒果的话可以补充丰富的维生素，对于美容肌肤是有好处的，而且也可以有滋润肌肤的效果。
4.防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。吃芒果的话可以有预防高血压的作用，对于预防动脉硬化有好处，而且也可以提高体质。
5.防治便秘
土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6.杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。吃芒果可以有抗菌的作用，对于预防流感有好处。
芒果的几大保健的功效你都知道了吧，其实芒果的好处有很多，经常吃的话可以有促进食欲的作用，而且也可以起到预防便秘的效果哦，对于杀菌抗炎，还有预防动脉硬化都是不错的选择呢，这样的水果你怎么能少呢?