肝炎病人吃蛋白质食物的注意事项

　　蛋白质是身体中很重要的物质，我们每个人每天都需要摄入一定的蛋白质来维持身体的健康。不过也要提醒大家，有一些生病的人群在饮食时要注意，比如说肝炎病人。那么下面就为大家讲解一下肝炎病人如何补充蛋白质。

　　常人为维持轻微劳动，每日所需蛋白质约70克，肝病病人为促使肝细胞再生和修复，则每日需要90～100克蛋白质。肝炎病人所需的蛋白质比平常人要多一些，因为这样才能让病情更快的恢复。给肝炎病人补充蛋白质需要注意一些事项。

　　(1)瘦肉中蛋白质含量只有16%～25%。牛瘦肉中的蛋白质为20%，而鸡肉中的蛋白质占25%。假设吃100克牛肉，则仅能摄取20克蛋白质。如果肝炎病人的胃口不是很好的话，可以吃蛋白质含量高的食物，因为每种食物的蛋白质含量不同，所以大家要先了解哪些食物蛋白质含量高。肉类的食物里面含有的蛋白质含量比较高，所以肝炎病人每天吃一些肉类食物是很好的。

　　(2)动、植物蛋白质要各半搭配。人体所摄入的蛋白质在消化后被分解为氨基酸才能吸收，然后在肝脏制造成人类最重要的肌肉和血液成分所需的蛋白质，人体有8种必需氨基酸自身不能制造。一些氨基酸需要我们从食物中摄取，而肉类和蔬菜类的食物则需要搭配起来食用效果更好，单单吃肉类的食物并不能完全的补充蛋白质。

　　生病的人群和平常人的饮食是不一样的，如果缺少哪些物质的话就会加量。蛋白质的食物非常的多，但是并不是所有的都适合肝炎病人，我们需要根据自己的情况来选择适合自己的食物。上述就是给肝炎的一些饮食建议，希望可以帮助到大家。