三文鱼寿司的一些家常的做法

　　日本寿司在我们生活中是会经常食用的一种食物，对于多数人来说想要吃寿司就是必须得去店里买食用，这一方面来说不是很方便，也是受我们的经济限制，其实我们是可以自己准备食材制作，这样是会更加的美味，而且有性价比，寿司的种类是有很多，今天我们就是一起来看看三文鱼寿司的做法。

　　三文鱼寿司的做法

　　做法一

　　食材用料

　　三文鱼，米饭，寿司醋，熟蟹肉，黄瓜，鸡蛋皮，整张海苔。

　　做法

　　1、首先在做好的米饭中倒入适量的寿司醋并搅拌均匀备用。

　　2、三文鱼剖成薄片，将熟蟹肉、黄瓜、摊鸡蛋皮切好备用。

　　3、寿司竹帘上平铺一层厨用薄膜，放上海苔后，将米饭适量在海苔上铺平。

　　4、将沾有米饭的海苔翻转放在竹帘上，当中放入黄瓜、鸡蛋皮、熟蟹肉，顺一边卷起卷紧。(海苔在里面)

　　5、接着将处理过的三文鱼片平铺在做好的饭卷上。

　　6、刀沾点水之后将饭卷切段即可。

　　我们食用三文鱼寿司是可以很好的补虚，对健脾胃和暖胃也是有很好的作用，经常食用这款寿司也是可以很好的预防一些慢性疾病，有很高的营养价值，像预防糖尿病，也是有消水肿的作用。

　　做法二

　　主料：三文鱼适量，米饭适量。

　　辅料：蟹肉(熟)适量，海苔适量，牛油果适量。

　　调料：酱油适量，姜(甜)适量，芥末酱适量。

　　做法

　　1、寿司竹帘上平铺一层厨用薄膜，放上海苔后，将米饭适量在海苔上铺平。

　　2、将沾有米饭的海苔翻转放在竹帘上，当中放入牛油果(鳄梨)，熟蟹肉，顺一边卷起卷紧(海苔在里面)。

　　3、将三文鱼片铺在饭卷上，刀沾点水之后将饭卷适当切段。

　　4、食用时佐以寿司酱油，甜姜，芥末酱。

　　三文鱼中是含有丰富的蛋白质，我们食用是可以很好的促进头发的再生，对防止掉发也是有不错的作用，可以让我们的头发更加的有光泽。三文鱼的鱼油是可以很好的促进我们视力的提高，预防一些眼部疾病。

　　上面就是为大家介绍的三文鱼寿司的家常做法，相信大家在看完上面的介绍后，也是有了很好的了解了。我们按照上面的步骤，就是可以自己制作出美味的三文鱼寿司，也是可以搭配上自己喜欢的蔬菜，不用再去外面买着吃了。