气虚人群饮用黑茶调理体质又进补

发布时间: 2018-01-07 00:23:25

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  黑茶是茶的种类之一,而且是属于发酵茶,它具有养胃助消化的作用,对于肠胃不好的人群来说适合饮用黑茶,可以有保健养生的目的。其实气血体质人体更适合黑茶,可以有调理体质的作用,还可以有进补的功效,来看看关于黑茶的一些小常识。

  中医认为,凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。黑茶可以有促进肠胃消化的作用,对于补气有好吃,还能保护肠胃。

  黑茶属温、热之性,气虚体质者在选用茶叶时,应喝黑茶。经科学研究,黑茶是一种胃动力双向调节饮料,具有调理肠胃功能的作用,经常饮用的话可以有缓解腹胀的作用,对于出现的食欲不振大便稀薄有调理的作用。

  同时,黑茶中含有多种维生素,主要的有维生素A、B1、B2、C、P、PP、K、E等微量的维生素。饮黑茶可以补充人体对多种维生素的需要,预防某些疾病的发生。黑茶中含有丰富的氨基酸,这是构成黑茶内质的重要化学成分,含有多种矿物质,特别是其它食物中少有的微量元素,比如钾、钙、锌、硒、镁、钼、磷、碘等,这些营养物质具有营养功效和药用的价值,经常饮用黑茶可以起到缓解疲劳的作用,还可以驱寒,对于促进人体的新陈代谢有好处,而且也有增强体质的作用,是很不错的养生饮品。

  气虚体质适合黑茶,因为它具有缓解气虚体质的作用,对于调理肠胃不适有一定的好处,而且也可以补充丰富的维生素和矿物质,对于缓解体质疲劳有好处,而且也可以有增强人体免疫力的功效,可以经常饮用,对于调理体质有好处。

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