老母鸡汤适合的人群和保健效果

　　大家都知道老母鸡汤是最有营养的调理汤品了，它对于有身体虚弱或是大病初愈的人群来说是最好的滋补的汤品，营养都在汤里，可以补充丰富的蛋白质和矿物质，老母鸡汤适合什么人群食用?下面的这些介绍就来具体的详细说明。

　　每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉含有的不饱和脂肪酸比较多，对健康有好处，可以有效的降低人体的胆固醇，对于降低低密度胆固醇有好处，是很健康的食材。

　　老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长，鸡肉的口感好，而且比较新鲜，对于煲汤还说的话，还说推荐老母鸡比较好，对健康有好处，而且汤味更浓一些。

　　针对喝老母鸡汤有利于产妇滋补的说法，最近也有研究表明，刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤。这是因为母鸡体内含有较多雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，所以会导致产后乳汁分泌不足的情况，所以滋补不一定选择老母鸡汤，一定要科学对待。

　　老母鸡汤的适宜人群和它的保健功效，上面介绍了相关的内容，老母鸡汤的好处多，但是也不是一成不变的，它可以有降低人体胆固醇的作用，对于保健有一定的好处，还能有提高体质的作用，产后催乳不一定非要选择老母鸡汤，可以有多种的选择。老母鸡汤适合的人群可以经常吃，对健康有好处。