冰糖银耳莲子汤

　　银耳莲子汤加入冰糖吃起来更爽口，尤其是在夏天冰镇过后，味道更鲜美。

　　冰糖银耳莲子汤的做法也极其容易，要不要一起学两手，到了大夏天，上火的时候，可以自己做给自己吃，小资生活就是美好的生活，小资女们努力吧。

冰糖银耳莲子汤的做法：

　　做法一：材料：冰糖、银耳、莲子、红枣

　　做法：

　　1、将银耳、莲子、红枣取适量，然后清洗干净，再加入到煲汤锅中。

　　2、在锅中加入清水煲煮。

　　3、大火煲煮开后然后再放慢火煲煮，煲煮好后再加入冰糖。

　　4、一个小时左右一碗美好的冰糖莲子红枣汤就出锅了。

　　做法二：材料：冰糖、银耳、莲子、枸杞

　　做法：

　　1、将银耳、莲子、枸杞各取适量，然后清洗干净，放到盆中浸泡。

　　2、再将浸泡好的银耳、莲子、枸杞放入到锅中煮。

　　3、煮一个小时左右即可，然后再加入冰糖。

　　4、一碗冰糖银耳莲子枸杞汤就出锅了，好喝又美味。

冰糖银耳莲子汤的作用：

　　1、冰糖银耳莲子汤具有下火的作用，大夏天喝冰糖银耳莲子汤具有下火的作用，可以放在冰箱里面冰镇后再喝。

　　2、加入红枣的冰糖银耳莲子汤具有补血，益气，静心的作用。女人经期和晚上睡前喝都是非常好的，即补血，又养神。

　　3、加入枸杞的冰糖银耳莲子汤具有补气，养神，延年益寿的作用，经常加班或者熬夜的人喝是非常好的，具有提神的作用。

　　温馨提示：

　　1、喝冰糖银耳莲子汤不宜太多，喝多了不但不能滋润肠胃，反而会引起胃酸。

　　2、不宜喝过夜的冰糖银耳莲子汤，尤其是孕妇，会造成腹泻。