看看山竹的滋补美容吃法

　　山竹作为一种非常美味的食物，相信我们大家对于山竹都是非常的喜欢食用的，当然，山竹的味道是非常不错的，并且适当的食用一些山竹，也是可以起到不错的滋补和美容的功效的，下面我们就来详细的看看山竹的滋补美容吃法。

　　山竹白鸽汤

　　材料：净白鸽1只、山药30克、玉竹20克、精盐、味精、葱段、姜片、香油。

　　做法：将山药和玉竹洗净后分别切成段，白鸽去脚爪洗净;汤锅置小火上，放入适量的清水、山药段、玉竹段、白鸽、精盐、葱段和姜片炖至熟透入味，撒入味精，淋入香油，稍焖片刻即成。山竹白鸽汤的味道是非常不错的，相信我们大家都是会喜欢食用山竹白鸽汤的，当然，山竹白鸽汤还具有不错的滋阴壮阳，养血补气的功效，适当的食用一些山竹白鸽汤，既可以帮助我们大家进补，更是可以起到不错的美容的功效的。

　　山竹黄瓜汤

　　材料：黄瓜200克、山竹20克、冰糖适量、清水4杯、南北杏各少许。

　　做法：将黄瓜、山竹、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。这时候我们大家就可以吃到美味的山竹黄瓜汤了，山竹黄瓜汤的营养价值和保健功效都是非常不错的，尤其是进补和美容的效果更是非常好的。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

　　相信我们大家现在对于山竹的一些滋补和美容的食用方法也是有所了解了，所以我们大家在生活中是可以经常食用一些山竹白鸽汤和山竹黄瓜汤的，既可以帮助我们大家滋补，更是可以起到非常好的美容的功效的，对于我们的皮肤好处也是比较多的。