吃石耳有禁忌 这些情况需要小心

　　石耳对大家来说比较的熟悉，作为菌类食物的，我们吃石耳能够起到不错的滋补作用，这样会对我们石耳的健康有所好处，在平时大家吃石耳是不错的，但是吃石耳也会有一定的禁忌存在，下面就看看石耳这样的营养食物有哪些食用上的禁忌。

　　吃石耳的时候会存在一定的禁忌，是我们吃石耳需要小心的，首先大家在煮、烧、烹石耳的时候要注意，如果把马肉和石耳同食就易得霍乱、田螺和木耳同食会中毒、萝卜和木耳同食会得皮炎、茶和木耳同食会降低人对铁的吸收、麦冬和木耳同食会引起胸闷等，这是食物相生相克原理发现的，这样对大家健康有所好处，能帮助我们解决，这是吃石耳的时候要注意。

　　不过我们吃石耳还是对健康有好处的，作为菌类食物的一种，所以石耳味美香脆、清心可口，嫩滑润、绵软香甜、吃起来可增进食欲，对我们肠胃健康有好处。而且石耳中还含有多种人体所需的氨基酸、蛋白质、粗纤维、碳水化合物、灰分、脂肪、微量元素和多种维生素、矿物质、糖和多种消化酶、核糖核酸、嘌，呤、胆，碱、酪，氨酸，这些都有治病防病的药用价值。不过吃石耳会有禁忌人群，首先孕妇是不适合吃石耳的，首先孕妇进食丰富，应少吃多脂肪食物。同时大便稀者不宜多食石耳这样的菌类食物，对我们肠胃健康影响比较大。而且同时石耳对低血压患者不适宜食用，所以我们吃石耳应该小心应对。

　　吃石耳能够对我们的健康有一定帮助，首先石耳的营养价值不错，而且石耳对我们健康也有好处，所以我们在平时去吃石耳能对健康有帮助，吃石耳的时候有一定禁忌，上面介绍的几个情况我们应该小心，大家合理吃石耳才更健康。