全脂牛奶粉的禁忌 食用要小心

　　全脂牛奶粉是非常有营养的一种食物，对很多人来说都是很爱吃全脂牛奶粉的，特别会给宝宝喝全脂牛奶粉，不过虽然说全脂牛奶粉是很不错的，但是吃全脂牛奶粉的时候也会存在一定的问题，我们要小心吃全脂牛奶粉的禁忌，一起看看吧。

　　对于全脂牛奶粉来说，在吃的时候我们应该注意，首先全脂牛奶粉是不适合高温久煮的了，特别当加温达100℃左右时，牛奶的色、香、味就会发生变化，还容易造成赖氨酸和维生素等营养物质的损失，这样会导致全脂牛奶粉的营养价值大幅度的减少。同时在吃全脂牛奶粉的时候还要注意，这时候是不宜加钙粉的，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，牛奶中加入钙粉，酪蛋白就会和钙离子结合，使牛奶出现凝固现象，在加热牛奶中的其他蛋白也会和钙发生沉淀，从而影响营养物质的吸收，这样反而影响全脂牛奶粉的营养价值。

　　而且我们在食用全脂牛奶粉的时候还要注意，我们吃全脂牛奶粉的时候是不宜与酸性水果、含酸饮料同时食用的，而且当牛奶与其同时食用时，牛奶中的蛋白质会与果酸及维生素C凝结成块，不但会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，这样对我们肠胃健康影响是非常大的，大家对全脂牛奶粉应该小心对待才行。

　　吃全脂牛奶粉是不错的，但是我们吃的时候也要注意方法，上面介绍的情况是大家吃全脂牛奶粉要注意的了，我们不能盲目吃，如果说随意的吃全脂牛奶粉，那么反而容易影响大家健康，特别会导致全脂牛奶粉的营养价值流失，我们应该小心。