水果玉米汁怎么做好吃

　　水果玉米里面含有大量的纤维素，纤维素对于我们身体健康非常的重要，对于排出我们身体内的垃圾有不错的帮助，我们经常喝一些水果玉米汁能够很好的保护心血管，对身体有很多的好处，下面我们就来看看几种不错的水果玉米汁的做法。

　　黄记玉米汁

　　黄记玉米汁主要流行于台以及广东等地方，是现榨现卖的玉米汁，取材天然，是原生态食物，且制作过程简单，多数沿海地区饮品店都有销售。我们在生活中经常食用这款玉米汁能够含有丰富的维生素E、卵磷脂、低聚糖等营养物质，我们经常饮用一些可以很好的帮助抵抗皮肤衰老和降低胆固醇，对于增强身体的记忆力有很好的效果，而且黄记玉米汁口感爽滑，味道浓香，价格便宜，人们百喝不厌。

　　鲜榨玉米汁

　　鲜榨玉米汁是非常受欢迎的饮品，属于粗粮类食物，常吃有益健康。鲜榨玉米汁制作方法：甜玉米洗干净后把玉米粒切下来，直接放到豆浆机里同时加入适量的水，启动豆浆机开始榨玉米汁。玉米汁打好后，饮用前可适当过滤，去掉滤渣，饮用的时候可调和蜂蜜或者白糖，味道香甜可口。水果玉米是有很好的利尿的功效，而且效果非常显著，我们经常饮用一些能够很好的预防泌尿系统的感染，对于消除身体的水肿和改善改善腹胀，帮助消化。

　　香蕉玉米汁

　　香蕉玉米汁属于粤菜，在沿海地区较为流行。制作步骤：玉米洗干净后将米粒切下来待用，香蕉去皮后切成小块，把玉米粒和香蕉一同放入榨汁机榨汁，然后将汁液放入碗中。锅里加水，烧热后放上蒸隔，香蕉玉米汁放到蒸格上蒸热，取出后便可食用。香蕉玉米汁里面含有丰富的可溶性纤维，能够帮助我们调节胃肠机能，帮助很好的消化，里面含有丰富的钾元素，对于补充身体能量有很好的效果，我们经常饮用一些可以帮助安抚神经，缓解抑郁情绪。

　　玉米汁是很多人在生活中都非常喜欢喝的了，关于玉米汁的做法是有很多，而水果玉米就是其中不错的一个选择，在享受美味的同时，能够很好的帮助调理有滋补身体，所以大家一定不要错过了。