黑豆补肾阴还是补肾阳 要注意什么

　　一些男性因为经常忙于工作，所以他们的肾功能也会因为长时间的工作而被拖垮。因此有的妻子会给我们的男性朋友吃一些黑豆，因为大家都在说黑豆是可以补肾的，但是补肾也是分种类的，有肾阴和肾阳之分，那黑豆究竟是补肾阴还是肾阳呢。

　　黑豆补肾阴还是肾阳

　　这个问题相信也是很多男性朋友十分想要知道的，其实黑豆是补肾阴的。在说这个问题之前，我们先来看一下黑豆当中的营养物质。黑豆当中的蛋白质是很高的，不少人都称黑豆为豆中之王。这跟蛋白质含量是有着极大的关系的，大家可能不知道，黑豆中所含的蛋白质是肉类的两倍。另外黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色，这个养眼实际上是通过补肾。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，温煦，靠肾经的滋润。我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。

　　吃黑豆的注意事项

　　不少食物在吃的时候都有着需要注意的一些方面，黑豆在进行食用的时候，需要注意的事项不是很多，但是大家还是要多看一下。尽管我们从上面知道了吃黑豆是可以补肾的，但是如果说有着严重肾病的患者是不可以用黑豆补肾的，这其中的道理很简单。因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。还有大家要注意，我们的小孩子也不宜多食，黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。

　　在日常生活中用黑豆补肾的朋友还是不在少数的，但是我们大家要根据自己的实际情况，看黑豆是否可以帮助到自己。另外我们需要注意一些吃黑豆的注意事项。如果大家在平时吃的时候不重视这些的话，是会对我们的身体造成一定危害的。