麻雀怎么吃好 推荐养生食疗方法

　　麻雀肉大家都知道，小小的，但是营养物质多，可以起到强身健体的作用，其中补充人体所需的蛋白质高，钙质，以及微量元素，对于强身补肾有好处，你知道麻雀怎么吃比较好吗，下面就来介绍麻雀的一些食用方法的介绍。

　　麻雀壮阳汤

　　材料：麻雀5只，陈皮3克，料酒、花椒、胡椒、盐、味精各少许。

　　做法：将麻雀宰杀，去毛、肠杂洗净，切片;陈皮洗净切片。麻雀、陈皮共人锅加水旺火煮至水沸后改用文火，加入以上调料煨至肉熟软即成。这道食谱对于壮阳补肾有好处，而且对于出现的高血压的病人有辅助降压的作用，而且有缓解阳痿早泄的情况出现。

　　天雄菟丝子雀蛋

　　材料:天雄5克、菟丝子5克。

　　做法:菟丝子研成细末,雀蛋1枚调和,每日空腹食下。每日1枚,连用7天。对于男性出现的阳痿早泄以及遗精的情况都有改善的作用。

　　水煮麻雀蛋

　　材料:麻雀蛋6个、盐适量。

　　做法:将麻雀蛋蒸熟,剥壳之后蘸精盐食用。每天吃2次,每次服用麻雀蛋3个,连续服用3-5天为一个疗程。补肾壮阳。这道食谱适合肾虚阳痿早泄的人群食用，而且也可以提高人体免疫力，增强体质。

　　麻雀怎么吃比较好，上面的这些食疗的方法大家都知道了，这些食疗的方法对于增强人体免疫力有一定的好处，还能有缓解阳痿早泄的作用，增强人体的体质，男性们可以经常吃这样的食谱，对于身体健康有保健的效果。