空心菜不能和哪些食物搭配在一起吃

　　空心菜是一种非常好的蔬菜，不管是菜市场还是超市里面都可以购买到，空心菜的制作方法也有很多，像空心菜蛋汤，清炒空心菜等等，味道也都非常不错，但是有一些食物是不能和空心菜搭配在一起吃的，下面就给大家详细的介绍一下空心菜不能和哪些食物搭配在一起吃。

　　不能和牛奶搭配一起吃

　　牛奶里面含有铁，锌，钙等营养物质，容易和草酸出现反应而形成没有办法溶解的物质，这样身体就没有办法很好的吸收，而空心菜中的草酸含量是比较高的，两者同食可能会降低营养价值，影响钙质的吸收。

　　不能和寒性食物一起吃

　　空心菜本身就属于一种寒性的食物，如果再和其他寒性食物搭配在一起吃，身体里面的寒气就会变得比较严重，可能会引起脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻等现象。

　　不能和虾搭配在一起吃

　　空心菜和虾是不能搭配在一起吃的，因为虾里面含有非常丰富的磷钙，蛋白质等营养物质，而空心菜里面又含有鞣酸，草酸等营养物质，如果两者同食会导致钙质与鞣酸、草酸结合，生成不易消化的物质会出现呕吐、头晕的症状。

　　上面给大家介绍的就是空心菜不能和哪些食物搭配在一起吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，生活中大家对这方面的禁忌就应该了解清楚，这样才能用正确的方法来烹调空心菜，这样才能避免不良的症状出现。