黄瓜胡萝卜汁的做法

发布时间: 2021-06-22 00:34:11

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  我们在生活中经常是会吃到黄瓜和胡萝卜,在很多的美食当中都是可以用到这些食材的,对于很多的美女朋友们来说,都是喜欢讲黄瓜、胡萝卜一起榨汁,但是很多人都是不知道怎么进行榨汁制作,下面为大家介绍详细的步骤。

  黄瓜胡萝卜汁

  做法一

  材料:黄瓜,胡萝卜,蜂蜜5克,香油3克。

  制作流程

  1、我们首先将黄瓜、胡萝卜搅碎了,然后取汁。

  2、然后是将水烧开了。

  3、将鸡蛋打碎,倒入沸水中;

  4、再加入黄瓜胡萝卜汁、蜂蜜、香油即可。

  功效:黄瓜是有很好的清热消暑的功效,胡萝卜里面是含有维生素A,所以我们在天气炎热的时候喝一些是能够很好的解暑,黄瓜胡萝卜汁也是有很好的补充身体维生素和矿物质的功效,是我们清热解毒,生津止渴的佳品。每天早上空腹将黄瓜胡萝卜汁喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的减肥目标。

  做法二

  1、将黄瓜、21胡萝卜,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状。

  2、以纱布包之,榨挤出汁液。

  3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

  功效:胡萝卜里面是含有大量的胡萝卜素,对于预防和缓解便秘是有很好的作用,黄瓜含有很多的钾盐,而且含有很好的维生素,可以很好的帮助润滑、强健肌肤,经常食用这款饮品能够很好的祛斑。黄瓜胡萝卜汁混合起来,营养更好,味道也更鲜。

  黄瓜胡萝卜汁里面是含有很多的营养物质,而且这款饮品对于很多的疾病都是有不错的治疗的作用,可以很好的帮助身体排毒,所以大家不妨在生活中经常的饮用一些,坚持一段时间就是会有不错的效果。

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