黑豆芽怎么做好吃

　　在生活中豆芽是属于一种营养价值含量颇为丰富的食材，现在的市场上有一种属于黑豆芽的品种也是一种营养价值含量丰富的食材，在生活中烹制黑豆芽的时候可以用什么方式制作呢?如何烹制黑豆芽会比较好吃呢?我们一起来看看吧。

　　一、拌黑豆芽

　　1、食材：黑豆芽、米醋、砂糖、橄榄油、蒜末、老干妈、香油、花椒油

　　2、做法：将备好的黑豆芽置于清水中洗净之后将其置于一旁备用，锅中加入适量的清水烧开之后将备好的黑豆芽置于锅中进行加入食用油和橄榄油焯水处理，等处理好之后将其捞出置于一旁沥干净水分备用，将备好的米醋和白糖一起置于碗中搅拌均匀之后将其置于黑豆芽上搅拌均匀之后加上蒜末和老干妈一起进行搅拌，锅中加入适量的食用油烧热字后将备好的香油和花椒油、调和油一起置于锅中进行爆香等油温烧热之后将其淋在黑豆芽上搅拌均匀之后即可食用。

　　二、清炒黑豆芽

　　1、食材：黑豆芽、葱姜蒜、白糖、生抽、耗油

　　2、做法：将备好的黑豆芽置于清水中清洗干净之后将其置于一旁沥干净水分备用，将葱姜蒜置于清水中洗净之后将其切成细丝备用，胡罗比洗净之后切成丝备用，锅中加入适量的食用油烧热之后将备好的葱姜蒜置于锅中进行爆香处理，等香味溢出之后将备好的豆芽置于锅中进行爆炒，等处理好之后加入适量的白糖、酱油、耗油再加入适量的清水进行炖煮一段时间之后即可加入适量的食用盐出锅食用。

　　3、注意事项：在平时生活中制作豆芽之类的食材的时候最好是将其烹制成熟之后在食用，这样不会造成食物中毒的情况发生，而且针对于一些体制比较寒凉性质的人群不建议食用豆芽因为豆芽自身是属于一种寒性特质的食材，食用之后会对人体健康造成一些不利的影响，针对于肠胃不似的人群也不建议食用一方面是因为豆芽的寒性，另一方面是因为豆芽中含有的粗纤维会加快人体肠胃的消化的速度，所以肠胃不适的人群食用之后会加重病情。

　　三、干煸黑豆芽

　　1、食材：黑豆芽、生姜、干红椒、花椒、食用盐

　　2、做法：将备好的黑豆芽置于清水中洗净之后将其置于一旁沥干净水分备用，干红椒和生姜洗净之后，将干红椒切成小段，生姜切片备用，锅中加入适量的食用油，烧热之后将备好的干红椒的生姜片置于锅中进行爆香处理，等香味溢出之后将豆芽置于锅中进行煸炒，等食材逐渐成熟字后加入适量的食用盐和酱油之后闷煮一段时间即可出锅食用。

　　3、注意事项：在生活中制作豆芽的时候可以尽量的不要去选择绿豆芽进行烹制，因为绿豆芽中含有的水分过多，平时生活中制作的时候，不建议将其干煸的做法。

　　在生活中关于黑豆芽的做法其实有很多，平时生活中烹制的时候可以将其按照自己喜欢的方式去制作，而且在平时生活中的黑豆芽一直都是一种营养价值含量丰富的食材，所以在平时生活中制作的时候可以将其按照自己喜欢的方式制作。