冷面的热量是多少

　　每到了夏季的时候，天气非常炎热，这个时候，人们就希望能够吃上一些冷的东西，因为这个时候再吃热的东西会更加热，让人没有食欲。冷面是朝鲜的一道有名的菜肴，现在很多餐厅都有冷面出售，我们自己在家也可以制作出美味的冷面。大家在吃冷面的时候，有没有留意过冷面的热量是多少呢?下面我们一起来看下。

　　冷面的热量是多少

　　每100克的冷面所含有的热量为102大卡，这个数值当然只是一个大概的，因为冷面在制作的时候，并没有一个标准，根据我们所选择的配菜不同，冷面的热量肯定是不一样的。这里的冷面是加了牛肉、卷心菜、酱黄瓜、鸡蛋作为配菜的一个参考值。如果我们加的肉类比较多的话，肯定热量也会相应的变多一些的。

　　冷面的热量高吗

　　冷面的热量并不是特别高，因为正宗的冷面的面条应该是荞麦粉制作成的，我们知道荞麦属于粗粮，含有很多的纤维素以及碳水化合物，很容易让人产生饱腹感，从而是减肥人群比较理想的食物。冷面中的大部分热量主要是来自于冷面的汤底以及各自酱料。冷面的汤底是用牛肉汤熬制而成的，因此比一般的开水肯定热量要高一些。另外，一般冷面里面都会加入辣椒酱，而这个辣椒酱的热量也是相对比较高的。

　　减肥期间可以吃冷面吗

　　冷面应该算是一道美食了，对于很多减肥者来说，肯定非常想知道，在减肥期间能够食用冷面。这里可以告诉大家，在减肥期间是可以适当食用冷面的。因为冷面本身热量并不是很高，只要大家在食用冷面的时候，尽量不要喝里面的汤，另外，加入的辣椒酱等调味料也稍微少一些，选择清淡一点的口味的话，是不会导致我们身体发胖的。如果大家喜欢烹饪，可以自己在家尝试着做冷面更好。

　　看了上面的介绍，相信大家对于冷面的热量是多少以及冷面能否在减肥期间食用应该是比较了解了吧，对于大多数人群而言，适当的食用一些冷面是不会导致我们发胖的，因为我们日常的代谢活动也是需要很多的热量来维持，因此偶尔吃一次冷面的话，并不会造成我们的身体出现肥胖的现象，所以大家是可以放心的食用了。