发布时间: 2019-03-23 12:00:29
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
白菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,我们都非常爱吃,它当中的维生素c能使我们的皮肤变得光滑白皙,还能增加我们身体的抵抗力。白菜的做法也是五花八门,可炒着吃,也可入汤煮着吃,今天我们说说用白菜当馅儿做包子吃吧!
我们先取适量面粉放入盆中,取一个小碗用温水溶化适量的酵母粉,然后倒入盆中反复揉合成面团,将面团用保鲜膜密封好,放置在温度较高的地方进行发酵。
然后我们开始准备白菜馅儿。取一颗新鲜的白菜洗净,切去根部,摘掉最外面的老叶子,放在菜板上切成均匀细丝状,切完以后倒入一个盆中,再加入适量食盐腌制约5分钟,5分钟后用手挤出白菜当中的水份,放在菜板上再次剁碎,剁碎以后把白菜装在盆里,可以按照个人口味依次加入适量的香油、生抽和花椒粉调味待用。
最后把发酵好的面团再揉按片刻,排出因发酵产生的空气,然后把面团揉成长条状,切成大小略均匀的小面团,又称为剂子,用擀面杖依次把它们擀成圆片备用;用小勺子取适量的白菜馅儿放在圆片的中央,取圆片的一边开始捏成小褶子,直到把包子捏成型,挨个包好以后,蒸锅里放入适量的水,蒸格上铺好湿润的蒸布或者不用布,直接在蒸格上刷上一层食用油也是可以的,然后把包好的包子依次间隔适当的距离放在蒸格上。开大火开始蒸包子,约20分钟后关小火焖5分钟后再关火,这样包子吃起来口感更加的绵软劲道。