芦笋的禁忌

芦笋不能和什么一起吃

　　很多人都爱吃芦笋，因为大家都认同芦笋的营养，能够很好的补充我们身体所需，但是我们在吃芦笋时，也是要注意不能和一些食物一起吃，很多人可能不清楚，下面我们就一起来详细的了解一下，芦笋不能和什么一起吃。

　　1、芦笋不能和豆腐一起吃

　　我们在吃芦笋的时候是不可以吃豆腐的，因为芦笋和豆腐是不可以同时吃的两种食材。这主要是因为在豆腐中含有很多钙，而在芦笋中含有一定量的草酸，如果两者同时吃的话，那么就会形成草酸钙，草酸钙对于人体健康是无益的，甚至会带来一些危害，很容易在人体内形成结石。所以平时我们务必要注意，不要将两者同时食用，虽然在口味上可能不错，但是对于健康是没有任何好处的。

　　2、芦笋不能和羊肉一起吃

　　很多人在吃羊肉的时候，喜欢放一些芦笋在里面，这样确实可以增加美味，但是这种做法是错误的。芦笋和羊肉也是不可以一起吃的，如果把芦笋和羊肉一起吃的话，会产生一些反应，因为其中的一些营养物质会冲突，严重的会使人出现腹痛腹泻的情况，一旦出现这种情况的话，一定要及时送医。所以为了避免不必要的麻烦，我们在吃芦笋的时候一定要避免和羊肉一起吃，以免对健康造成影响。

　　3、芦笋不能和红糖一起吃

　　芦笋是美味的菜肴，而红糖一般被人们作为调味品来使用，但是在制作芦笋的菜肴时千万不要加入红糖。因为芦笋和红糖一起结合的话，会出现赖氨酸糖，这种物质对于人体健康是十分不利的。芦笋是寒性的，而红糖是温性的，两者的营养是相互冲突的，所以平时应避免将芦笋和红糖同时食用。

炒芦笋要焯水吗

　　芦笋是非常具有营养的一种植物，也是我们平时吃的非常多的一种食材。芦笋有很多种不同的吃法，可以给人们带来不同的美味享受，很多人都喜欢炒着吃，那么炒芦笋要焯水吗?下面我们就一起来了解一下。

　　1、炒芦笋要不要焯水

　　如果要炒芦笋的话，那么是需要进行焯水的，主要是因为在卤水中含有一定的草酸，草酸特别容易跟钙结合，形成草酸钙，这对人体健康是没有好处的，反而会带来一些不利的影响，要想去除草酸钙的话，那么就必须要进行操水，通过抽水的方式可以去除芦笋中大部分的草酸，这样吃起来会更加的安全一些，还有就是通过焯水可以让芦笋的色泽更加的艳丽，吃起来也会更加的脆弱一些。

　　2、焯水方法

　　即将要进行烹调的芦笋在焯水前，是需要掌握一定的方法才行的，正确的进行焯水才能够起到效果。先在锅中放一定的水，然后加热，等水烧开以后，放入一些盐和油，再把芦笋放进去，一般时间在三分钟左右就可以了，时间不可以太长，否则的话就会变烂。在水中放入盐的目的是为了使减少芦笋中营养的流失，这样更能够起到效果，能够使有害物质去除。

　　3、焯水的益处

　　通过把芦笋焯水，可以带来很多的好处，不仅使其中的一些草酸去除了一部分，而且使它的色泽也变得更加的艳丽，这样做出来的菜肴口感会更好，而且也会更加的卫生一些，如果不进行潮水的话，那么做出来的菜肴吃起来可能会有些涩嘴。但是要想焯水起到好的效果，那么方法是必须要掌握的，以上介绍的方法大家可以作为参考，如果不知道该如何进行的话，那么不妨就上文介绍的方法来进行操作。

芦笋如何保存

　　芦笋好吃又营养，这是大家都知道的事情，在平时生活中，很多人虽然都特别喜欢吃芦笋，但是对于芦笋的保存方法可能存在很多的疑问，不知道该如何正确的保存，接下来本文将教大家如何保存芦笋。

　　1、用保鲜膜包好冷藏保存

　　如果买回来的芦笋保存不当的话，那么确实会变质，而且会浪费很多的芦笋，所以正确的进行保存是非常关键的事情。选择用保鲜膜将芦笋包好，然后放到冰箱中冷藏起来保存，这种方式是非常值得推荐的，这种方法可以让芦笋与空气隔离，不会出现氧化，不会出现变质，选择用这种方式来保存芦笋的话，一般可以保存到一个星期左右是没有问题的，但是一定要确保保鲜膜一定要包好。

　　2、用纸巾包好洒水后冷藏

　　除了选择用保鲜膜把芦笋包好保存以外，还可以选择用纸巾把芦笋包起来冷藏，这种方式也是非常可行的，具体的方法是这样的，选择用纸巾把购买回来的芦笋，一根一根的卷起来包好，然后用橡皮筋把它固定住，再放到冰箱之前，用一些水轻轻的洒在上面，但是洒的水不能多，否则的话会使它变质得更快，洒一点点就可以了，洒好后把它放到冰箱中进行冷藏，这种方式也可以保存一个星期左右。

　　3、洗净后焯水冷冻保存

　　如果买回来的芦笋吃不完的话，那么可以把它洗干净后放到锅里面焯一下水，这样子可以保存相当长的一段时间，但是需要放到冰箱里面冷冻起来，这样的话才能保证它不变质。焯水的方式很简单，只要在锅中把水烧开后，再把芦笋放进去，再捞出来就可以了，但是必须要冷冻，冷冻的方式保存可以维持一两个月不变质。

吃芦笋的注意事项

　　虽然说芦笋是人人都喜欢吃的一种食材，但是在吃芦笋的时候，也是有很多注意事项是不能够忽视的，如果不能够掌握正确的方式食用的话，那么可能会带来一些不良的影响，下面我们来了解一下关于吃芦笋的注意事项。

　　1、痛风病人不能吃

　　虽然说芦笋中的营养价值非常高，但是其中含有的嘌呤成分也不低，所以如果存在痛风病症的话，那么是不适合吃芦笋这种食材的，因为芦笋中含有一定的草酸，食用后会产生一定的尿酸，使代谢受到阻碍。如果痛风病人吃芦笋的话，可能会使情况变得更加的糟糕严重，因此患有痛风的病人平时一定要忌口，不要吃芦笋，以免对自身健康造成影响。

　　2、过敏的人不能吃

　　很多人的体质是属于过敏体质，尤其是对芦笋会产生过敏，那么对这类群体来说也是需要忌口的。因为这类人群吃了芦笋的话，可能会使皮肤出现红肿，而且也会出现腹泻等情况。一旦出现这些情况的话，就要及时到医院就诊，因此如果自己的体质存在过敏反应，特别是对芦笋过敏的话，那么请一定要忌口，因为这类食材不适合自己吃。

　　3、不可过量食用

　　患有一些病症，在身的人平时吃芦笋确实是需要慎重的，但是健康的人群吃一些芦笋的话，对身体是很有帮助的，可以补充很多的营养。需要注意的是，芦笋虽好不宜多吃，如果过量食用芦笋的话，那么肠胃会受到一定的压迫，使负担加重，这样的话就容易会出现腹胀的情况。所以平时我们在吃芦笋的时候，一定要注意，不可以过量食用，适当的使用才能够确保营养健康，希望大家都能够引起高度重视。