淮山药的禁忌

淮山药不能和什么一起吃

　　虽然在日常生活中，很多人都特别爱吃淮山药做成的菜肴，因为口感非常好，但是很多人却不知道淮山药不能和什么一起吃，如果不知道这一点的话，错误搭配的话可能会造成一些影响，所以我们应该要知道淮山药不能和什么一起吃。

　　1、淮山药不能和鲫鱼一起吃

　　淮山药和鲫鱼都是比较营养的，但是淮山药和鲫鱼是不可以一起吃的，很多人可能不解，这主要是因为淮山药中的营养和鲫鱼中的营养会产生冲突，引起肠胃的不适，如果把两者同时吃的话，很容易引起腹痛腹泻，还会造成恶心呕吐的症状出现，所以平时一定要避免把淮山药和鲫鱼一起吃，以免对自身健康造成危害。

　　2、淮山药不能和虾一起吃

　　很多人喜欢在吃淮山药的时候吃虾子，这种做法其实是非常错误的，因为淮山药和虾子是不能同时吃的，两者是属于相克的食物，其中的营养会产生不良的反应，营养会产生冲突，起化学反应，对健康会造成一些损伤，严重的还会造成食物中毒，所以一定要避免把淮山药和虾子一起吃，有时候你觉得不以为然，但实则会严重的危害健康，所以不要轻易去尝试。

　　3、淮山药不能和黄瓜一起吃

　　淮山药和黄瓜也是不能够一起吃的，虽然这两种食材同样都具备很高的营养，但是其中所含有的一些营养如果混合到一起的话，就会造成破坏，会降低其本来的营养价值，也会阻碍人体对营养的吸收，所以我们吃淮山药的时候，不要吃黄瓜，吃黄瓜的时候就不要吃淮山药，否则的话不利于身体健康。希望大家吃淮山药的时候能够正确的搭配食材，不要错误的搭配。

如何挑选淮山药

　　淮山药在日常生活中是非常普遍的一种食材，喜欢吃淮山药的人大有人在，因为大家都喜欢它的味道，而且也很在乎它的营养，但是如何挑选淮山药却让很多人比较头疼，下面本文将为大家讲述一些方法。

　　1、观察淮山药表皮

　　在挑选淮山药的时候，可以观察它的表皮，一般新鲜的淮山药，它的表皮是比较光洁的，虽然有一些更新，但是不会有异常的斑点，如果存在异常的斑点的话，那么说明这种淮山药是不新鲜的，有可能受到了病菌的感染，而且它的营养价值已经大打折扣，所以我们在选购的时候一定要观察它的表皮是否正常，如果存在问题的话，一律不得购买，这种淮山药是不能吃的。

　　2、观察淮山药的形状

　　通过观察淮山药的形状，也能够分辨出淮山药是否优质新鲜。新鲜优质的淮山药，它的整体形状是比较适中的，不会太细也不会太粗，不会太长，更不会太短，如果太粗太细，或者太长太短，那么都是有问题的，一般好的淮山药直径在三厘米左右，长度比较适中，而且没有弯曲，这类的淮山药是品质比较好的，否则都是品质比较差的，在选购时要仔细观察它的外形。

　　3、观看淮山药的断层

　　如果不能够分辨出淮山药的好坏，还可以把它切开了看一看，切开以后的淮山药如果是优质的，那么它是呈现出雪白颜色的，而且带有很多的粘液，粘液越多，就说明这种淮山药的品质越好，如果粘液也很少，或者是没有粘液，那么说明这种淮山药已经出现了变质。粘液的多少是决定淮山药品质好坏的一个标准，粘液越多肯定是越优质。在选购的时候可以在这方面仔细的看一看。

吃淮山药的注意事项

　　经常吃一些淮山药，确实对我们的健康很有帮助，而且淮山药做成的一些菜肴口味也很独特，但是很多人不知道，吃淮山药也是有很多注意事项的，接下来本文将为大家讲述关于吃淮山药的注意事项的，不可忽视。

　　1、吃淮山药的时候不能吃猪肝

　　很多人在吃淮山药的时候喜欢吃一些猪肝，认为这样子可以提升其营养价值，其实这种吃法是非常错误的，因为在猪肝中含有很多的铁元素和锌元素，而在淮山药中含有丰富的维生素c这些营养元素一旦结合的话，会破坏其原有的营养，而且不利于被人体所吸收，因此在吃淮山药的时候不要吃猪肝。

　　2、淮山药不能与南瓜一起吃

　　吃淮山药的时候也不能吃南瓜，因为在南瓜中也含有很多的维生素c一旦与淮山药中的营养结合，会使维生素c遭到分解破坏，阻碍人体的正常吸收，除了不能吃南瓜以外，在吃淮山药的时候还要注意不可以吃胡萝卜，黄瓜等食物，道理是一样的。希望大家能够做到这一点，虽然淮山药和这些食物都很营养，但不可同时吃，否则会破坏营养，影响健康。

　　3、淮山药不可以跟海鲜一起吃

　　在吃淮山药的时候也不要吃海鲜，这主要是因为在海鲜中含有很多的钙元素和磷元素，而且也富含很丰富的蛋白质，如果跟淮山药一起吃的话，会容易引起肠胃的不适。特别是本身肠胃就出现问题的人，如果吃了淮山药又吃海鲜的话，会导致腹痛，恶心，呕吐，而且严重的也会引起食物中毒，所以吃淮山药的时候不要吃海鲜，要避免把这两者同时吃，否则的话只会使自身健康遭受破坏，希望喜欢吃淮山药的朋友都能够重视。