发布时间: 2019-06-19 09:55:52
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
油桃的营养价值之高,超越了很多的水果,所以油桃非常受欢迎,大部分的人都特别喜欢吃油桃,那么油桃的做法有哪些呢?这是很多喜欢吃油桃的人都比较想知道的问题,接下来本文将为大家展开详细的介绍说明。
1、油桃糖水
油桃可以做成油桃糖水,首先要准备两个新鲜的油桃,然后把它的皮削掉,再把它的核也取出来;在锅里面放入一碗清水,把水烧开以后,加入少量的红糖,再把切好的油桃放进去一起煮,大约煮10分钟左右即可关火。然后将其倒入碗里面,放凉后饮用,油桃糖水的味道非常的甘甜,而且能够起到止咳化痰的效果。
2、油桃榨汁
把油桃榨成汁来饮用,也是非常美味的享受,首先准备两个油桃,然后把它的皮削掉,将它的核剔出来,要把它切成一小块一小块的,放到榨汁机里面再放入少量的清水,以及少量的蜂蜜启动榨汁机,将油桃榨成汁后倒入杯中慢慢享用,油桃榨成汁喝,可以起到开胃健脾的作用,特别适合食欲不振,消化不良的人服用,而且味道特别的清爽,甘甜。
3、油桃羹
做油桃跟要准备适量的糯米粉和两个新鲜的油桃,将油桃清洗干净切成小块状,然后把锅里面放入半锅清水,大火把水烧开以后,将切好的油桃放进去,再把糯米粉也倒进去,最后再加入少量的蜂蜜,搅拌均匀后,改成中火煮,直到将其煮成粘稠状即可,油桃跟营养价值丰富,而且口味特别的香甜,能够起到养胃的作用。
油桃的做法是有很多的,以上介绍的这些油桃的做法,大家都可以尝试一下,不仅做起来比较简单,而且吃起来更是非常的美味可口,营养价值也非常高。
用油桃可以做成很多美味的食谱,不仅味道非常突出,而且它的营养价值更是非常的丰富,尤其是将油桃作成油桃果酱来吃,是很多人都比较喜爱的,下面我们一起来聊一聊关于油桃果酱的具体做法,希望能对各位提供参考。
1、油桃果酱选用材料
要制做油桃果酱,首先要准备好材料是关键,如果选择的材料不够优质不够上等的话,那么就做不出美味又正宗的油桃果酱,所以我们一定要用料精细,要准备好适量的油桃,数量大概在三个左右,还要准备好20克左右的白砂糖和50克面粉。这几样材料是不可以缺少的,否则就做不出油桃果酱。
2、油桃果酱的做法步骤
首先要把准备的油桃清洗干净,洗干净以后把它的外皮削掉,再用勺子把它的果肉全部刮下来,再将刮下来的果肉倒入到搅拌机里面,搅成蓉后,再将其倒入面包机桶内,把之前准备的白糖和一起放进去,启动面包机,然后将其炸成果酱,果酱做成功后,将其全部倒入玻璃容器中,放凉后盖好盖子,再把它丢到冰箱里面进行冷藏。
3、油桃果酱的特点
做好的油桃果酱,吃起来非常的清香,一般会被人们加入到一些食品中来吃,如果单独吃的话可能会比较单调,把它加入到切片面包中吃是非常适合的,不仅能够使口感得到提升,而且也增加了很多的营养,在油桃果酱中含有的各类微量元素是很丰富的,有助于补充营养,增强体质。
油桃除了直接可以吃以外,将它做成油桃果酱来吃的话,也是非常具有风味的,而且营养价值也不错,如果大家没有吃过的话,那么可以参照上文讲述的方法来进行制做油桃果酱。
很多喜欢吃水果的朋友都喜欢将水果榨成汁来饮用,因为水果汁非常好喝,也很营养,特别是将油桃炸成汁来喝的话,也是很多人都比较喜爱的,那么油桃怎么榨汁呢?接下来本文将为大家做出具体的介绍说明。
1、油桃榨汁准备工作
要把油桃榨汁的话,首先要准备三个新鲜的油桃,然后还要准备适量的清水和少量的蜂蜜,虽然把油桃榨汁看起来是很简单的事情,但是在制做之前要把材料全部准备到位,而且选择的油桃一定要确保是新鲜优质的,如果油桃的新鲜度不够,那么做出来的油桃汁的营养价值就得不到保障。
2、油桃榨汁方法
首先要把准备好的油桃全部在清水中清洗干净,然后再把它的表皮用刀削掉,把皮去除后会更加的干净卫生一些,因为在它的表皮上可能会留有一些农药,把皮去除后再把它切成小块状,把核扔掉;然后将切好的油桃放到榨汁机里面,再倒入清水和蜂蜜,启动榨汁机,将其完全搅拌成汁以后,再倒入杯中,可以将其放到冰箱中冷藏后再饮用,味道会更好。
3、油桃榨汁的特点功用
把油桃榨成汁来喝,不仅非常的甘甜可口,而且给人一种非常清爽的感觉,如果冷藏后再饮用的话,那么会更加的清凉,特别适合在炎热的夏季饮用,可以起到清热解暑的作用,而且喝油桃汁还能够促进消化提升食欲,对于我们的健康是非常有帮助的,其中的各种微量元素的含量也特别的丰富。
将油桃榨成汁来饮用的话,不仅能够品尝到风味独特的水果汁,还可以吸收很多很多的营养,如果不知道油桃榨汁该如何进行操作的话,那么上文的讲述大家不妨参考一下。