黑木耳的品种

　　相信大家在平时，饮食中都应该吃过黑木耳这种食材，因为这种食材的味道特别好，而且能做成的菜肴种类很多，但是大家对于黑木耳的种类可能并不是很清楚，接下来就让本文带领大家一起来详细的了解。

　　1、黑木耳之皱木耳

　　皱木耳是黑木耳品种中比较独特的一种，这种品种的黑木耳体积比较小，但是富含的胶质非常丰富，它的外形是圆盘形状的，它的颜色是淡红褐色的，有一些白色的粉末。在这种木耳中含有的维生素含量非常高，而且还含有很多的植物蛋白，通过吃皱木耳能够有效补充人体所需的多种微量元素，并且可以增强我们的体质。

　　2、黑木耳之毛木耳

　　毛木耳也是黑木耳品种的一种，也被人们称作为黄背木耳，它的营养成分是非常丰富的，特别是其中的粗纤维含量非常高，能够很好的调理我们的肠道健康，而且也非常容易被人体所消化和吸收，可以促进人体的新陈代谢，在毛木耳中也含有丰富的糖类抗癌成分，对于人体起到的保健功效是不言而喻的。

　　3、黑木耳之房耳

　　在黑木耳的品种中，还有一种被人们叫做房耳，也是一种比较突出的木耳，它的原产地是在我国的湖北省房县地区，这种品种的黑木耳颜色比较鲜艳，肉质肥厚，而且它的体型较大，营养价值相对来说是非常突出的，要比前两种黑木耳更加的营养一些，而且它还被誉为山珍之王，可见它的实用价值是非常高的。这种品种的黑木耳做成的菜肴更加的清香可口，而且滋补性能非常突出。

　　黑木耳的品种是很多的，上文介绍的这些品种，大家如果在平时没有吃过的话，那么可以尝试一下，不仅味道突出而且营养丰富，对我们的身体健康绝对是有一定帮助的。