发布时间: 2019-08-08 09:01:24
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
莼菜是一种水生植物,也是可以用来作为蔬菜食用的一种植物。用莼菜可以做成多种多样的菜肴,不仅口味鲜香,而且对于健康十分有帮助,那么莼的做法有哪些呢?下面本文将为大家做出相关讲解。
1、莼菜蛋汤
如果你比较喜欢吃莼菜的话,那么千万不要错过莼菜蛋汤,把莼菜和鸡蛋一起做成汤来喝的话,营养价值比较高,味道也很浓香,做法方面也并不是很复杂,首先要准备适量的莼菜和两个鸡蛋,将莼菜在清水中清洗干净后沥干水分,把鸡蛋在碗中打破搅拌均匀,然后在锅里面放入适量的水,水烧开以后先把莼菜放进去煮两分钟,最后再把鸡蛋倒进去,搅拌均匀煮两分钟即可。
2、莼菜炒肉丝
莼菜还可以跟肉丝一起炒着吃,也是不容错过的一道特色菜肴,首先要准备适量的新鲜莼菜,将其清洗干净备用,然后准备适量的肉丝清洗干净,锅里面放入少量的植物油,烧热以后先把肉丝放进去翻炒片刻,再把莼菜也放进去,再加入适量的酱油和生抽以及少量的食用盐,直到将其炒熟炒香后即可。
3、清炒莼菜
莼菜还可以单独用来做成菜肴,把它做成清炒莼菜,这种做法是最为简单的一种做法,首先要准备适量的新鲜蔬菜清洗干净,然后捞起来沥干水分,把锅里面放入一些植物油,将油烧热以后,就把处理干净的莼菜放进去进行翻炒,再加入少量的食用盐,炒熟后滴入少量的水,焖一分钟即可,清炒莼菜味道清香,而且滋补效果佳。
莼菜的做法是很多的,以上这几种做法是比较简单的,也是比较美味的,如果大家喜欢吃莼菜的话,那么可以试一试这几种做法,相信你肯定会喜欢的。