发布时间: 2019-08-08 09:01:24
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
莼菜可以说是比较特殊的,有点类似于观赏性的植物,但是它又可以被用来作为蔬菜食用,而且做出来的菜肴口味也特别的鲜美,尤其是将它做成凉拌莼菜非常好吃,下面我们来聊一聊,凉拌莼菜怎么做。
1、凉拌莼菜的用料
制作凉拌莼菜的方法其实很简单,就跟我们平时做其他的一些凉拌菜有些类似,但是在制作这道菜肴前首先要把材料准备好,主要就是莼菜要确保其新鲜优质,而且要把它清洗干净才行,然后需要准备一些调味料,比如香油,食用盐,味精等,可以根据自己的口味来选择调味料,喜欢吃辣的,还可以准备一些辣椒粉。
2、凉拌莼菜的做法步骤
将准备好的莼菜清洗干净以后,沥干水分切成段,然后准备一口锅在锅里面放入半锅水,把水烧滚以后,将莼菜放进去煮,大概五分钟左右后捞起来放入盘子里,然后再把之前准备的调味料一起倒进去搅拌均匀,放凉以后就可以慢慢的品尝了,凉拌莼菜的整个制作过程是非常简单的,但是在放入水中煮的时候一定要把控好时间不能太长。
3、凉拌莼菜的特点功用
做好的凉拌莼菜吃起来的口味是比较清爽的,要比我们平时所吃的其它一些凉拌菜的口味好很多,而且吃凉拌莼菜还能够吸收很多营养,特别是其中的维生素和矿物质成分非常多,在补充身体所需的同时,还能够使体质得到增强,并能够起到开胃健脾的作用,在食欲不振的时候制作这道菜肴来吃是非常具有改善作用的。
凉拌莼菜的做法是比较简单的,通过上文的讲述,大家应该有了相应的了解,如果想自己动手制作的话,那么可以参照以上的方法来进行,不仅做起来简单,吃起来的口味也很爽口。