发布时间: 2019-06-23 06:11:47
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
爆炒大虾是一种非常好吃的食物,爆炒大虾里面的营养物质也非常多,钙质含量就是很高的,适当的吃一些能够对健康方面造成好的影响,下面就跟着来看一下熟的大虾怎么爆炒。
可以准备一些大蒜,生姜,葱,盐,米醋,料酒,生抽,白砂糖以及熟的大虾,先在锅中加入适量的油,葱姜蒜爆香,再把熟的大虾放进去略微翻炒一下,加入适量的汤汁,小火熬到汤汁吸干为止,这样爆炒大虾就制作好了。
想要判断大虾有没有熟,那么就应该看一下它的颜色,一般颜色发红,身体卷曲就差不多了,大虾熟的速度还是非常快的,大概做2~3分钟左右就可以让大虾熟透,煮的时间不要过长,太长的话会影响到鲜嫩的口感。
大虾可以和什么一起吃
可以和青菜搭配在一起吃,大虾能够达到健胃滋阴以及补肾壮阳作用,卷心菜里面还有非常丰富的维生素e,维生素c,能够让身体体质变得更好,让免疫力有所提高。
卷心菜里面还含有纤维素,果胶,能够让肠道对脂肪以及胆固醇的吸收减少,对于胆石症患者,心脏局部缺血患者来说还是非常不错的。
大虾可以和油菜搭配在一起吃,油菜里面含有非常丰富的胡萝卜素,维生素k,维生素c,铁元素,钙质,散血消肿的作用就比较不错,还能达到解除毒素,清热效果。
大虾里面的钙质含量非常多,两种食材搭配在一起能够让补钙的效果更加不错,大虾可以和枸杞搭配在一起吃,能够改善尿频,尿急等问题。
大虾还可以和黄瓜搭配在一起吃,能够解决腰膝酸疼,水肿,眼睛发红,咽喉肿痛,烦热消渴等不良症状。
大虾可以和芹菜搭配在一起吃,芹菜是一种高纤维的蔬菜,能够让身体吸收碳水化合物的量减少,在身体里面吸收水分膨胀,让人产生饱足感觉,这样其他的食物量就能减少,达到减肥健身作用。
大虾可以和辣椒搭配在一起吃,辣椒里面含有非常丰富的辣椒碱,能够让脂肪的新陈代谢速度提高,避免身体里面的脂肪堆积,辣椒搭配大虾来吃能够满足身体所需要的磷元素,钙,维生素c以及蛋白质,能够让免疫功能提高,达到壮阳,帮助食物消化以及开胃作用。
吃虾需要注意不要和维生素c含量高的食物搭配在一起吃,像梨汁,橙汁等维生素c的含量都非常高,容易出现中毒反应,大虾不要和南瓜搭配在一起吃,会导致痢疾疾病出现。
大虾也不能和黄豆搭配在一起吃,适当的吃一些黄豆能够补充身体所需要的蛋白质,让消化功能变得更好,但是和大虾搭配在一起吃,消化不良等问题就容易出现。
大虾也不能和红枣搭配在一起吃,红枣里面的维生素含量非常高,如果和大虾搭配在一起吃,那么红枣里面的维生素,和虾里面的五氧化二砷就容易形成三氧化二砷,导致中毒的情况出现。
大虾不能和青瓜搭配在一起吃,金瓜是一种寒性食物,可以达到清热利痰作用,大虾是一种健胃补气以及补肾抗癌食材,如果两种搭配在一起吃,就会引起拉痢症状出现,比拉稀还要更加严重,对健康方面造成影响。
虾肉不能和鸡肉猪肉搭配在一起吃,会让肝肾出现衰竭问题,对健康造成严重危害。吃虾还要注意虾线是需要去除的,不能吃虾线,也就是虾的消化系统,里面会堆积非常多的金属物质,在制作之前就应该把虾线挑出来,里面还有排泄废物,吃到嘴巴里面有泥腥味,对食欲造成影响,所以也是应该去除的。
上面介绍的就是熟的大虾爆炒方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,吃大虾需要注意的事项还是非常多的,喜欢吃大虾就可以通过上面的方法来制作,注意一些搭配上面的禁忌,如果搭配的方法不正确,就会让不舒服的症状出现。