藕粉不能和什么一起吃

发布时间: 2019-12-12 17:27:12

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  藕粉在我们平时生活中经常常见,他就是莲藕经过加工制作而成的,并且营养价值高,非常具有滋补作用,还具有营养保健的功效,很多人们都特别喜欢吃一些藕粉对他是独具青睐,因为它对我们的身体健康非常有帮助,那么藕粉不能和什么在一起吃呢?

  藕粉就是莲藕制成的,所以说对于莲藕不能吃的食物来说,藕粉也不可以吃,可能我们在平时生活中知道,大豆作为一种非常具有营养价值的粮食作物,他还有非常多的蛋白质,还有一些丰富的铁元素,所以说大豆就不可以和藕粉在一起吃,因为藕粉中含有非常多的纤维素,这些纤维素可能就会影响到大豆中铁元素的吸收。还有就是藕粉也不可以喝一些动物的肝脏在一起吃,因为藕粉中富含丰富的纤维素,就可能和动物肝脏中的一些微量元素,比如说铁元素,铜元素等发生反应形成混合物,从而让我们身体降低对这些营养物质的吸收,达不到原来的效果。

  我们在平时生活中藕粉不适合合以上食物在一起吃,那么藕粉和什么食物在一起吃好呢?比如说在平时吃藕粉的时候就可以和猪肉在一起吃,因为猪肉也具有温中补气的效果,而且藕粉还具有健胃消食,猪肉作为肉类食物,藕粉作为素类食物搭配使用,还可以更好地全面补充我们身体中所需要的营养。藕粉还可以和黄鳝在一起,是因为黄鳝中也富含非常多的黏液蛋白,这两者可以促进我们身体对于蛋白质的吸收,增强我们身体中的新陈代谢功能。

  以上就是为大家介绍的藕粉不能和什么一起吃,虽然藕粉的营养价值非常丰富,并且我们在生活中也都会经常使用一些藕粉,但是在食用的时候,为了我们的身体健康,还是不要和以上食物在一起吃。

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