板栗粥的做法

发布时间: 2019-09-29 08:36:16

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  把板栗做成板栗粥,相信是很多人都非常喜欢吃的,因为板栗粥不仅营养美味,而且滋补的效果也很突出,那么板栗粥的做法是怎样的呢?有很多人都不知道,接下来就让本文来为大家讲述具体的制作方法。

  1、板栗粥的做法

  首先要准备适量的大米和适量的板栗,先把大米淘洗干净,沥干水分,倒入锅中,再把准备好的板栗去除外壳将肉取出来,可以,一切两半也可以不用切,然后放入锅中跟大米混合起来,再加入适量的水,直接启动电饭煲,将其包成粥后即可服用,在煮粥的过程中要注意,尽量用勺子在里面搅拌均匀一些,煮的时间尽量要长一些。

  2、板栗粥做法要求

  虽然板栗粥的做法并不是很复杂,但是我们在制作板栗粥时,也是有很多需要注意的地方,首先要注意的是板栗的选择一定要确保优质新鲜,而且要将它的外壳去除干净,此外在煮粥时一定要注意时间的控制,板栗粥可以把时间延长一些,如果时间太短的话,那么可能煮的不够烂,吃起来就不太容易被消化,所以尽量时间煮长一些,煮成粘稠状烂烂的,这样吃起来才更便于消化。

  3、板栗粥的特点

  板栗粥是非常美味的一道粥,要比普通的白粥更具营养,口感也会更好,吃到嘴里面给人一种非常香甜的感觉,而且吃板栗粥也是非常有助于脾胃健康的,还能够促进消化,对一些经常消化不良或者出现便秘的人群来说,制作板栗粥来服用是非常有帮助的。

  板栗粥的做法是比较方便的,如果大家喜欢吃板栗的话,那么一定要尝一尝板栗粥,如果不会制作的话,那么可以参考上文的方法来进行制作,不仅美味营养而且可以滋补强身。

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