金桔的功效与作用

　　在日常生活中大家都会喜欢吃一些水果类的食物，尤其是在冬天，大量水果下市之后，金桔就上市了，非常新鲜，其中所富含的营养价值高，深受很多人们的喜欢，比如说它富含的维生素，还有一些蛋白质等，那么金桔都有哪些功效和作用呢?

　　金桔作为一种水果，它其中所富含的果汁含量是非常多的，所以说可以起到生津止渴，开胃的效果，而且还具有医疗保健功能，对于化痰止咳还有一定的功效，比如说在平时生活中就可以喝一些金桔泡成的茶。它还可以起到抗寒风感冒的效果，在初冬时期，由于温差比较大，很多人可能会有一些感冒或者一些咳嗽的问题，这时候吃一些金桔就可以起到缓解作用，而且金桔中的维生素c还有抗氧化效果，提高身体的免疫力。金桔还可以起到促进消化的效果，因为金桔中富含有机酸还有膳食纤维，有机酸可以促进消化，膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，所以说他还可以起到润肠通便，排毒身体中的毒素，预防脂肪堆积等。

　　金桔中所富含的营养元素还可以起到美容养颜的效果，对于我们皮肤的弹性，还有对于皮肤的润滑，都有一定的促进作用，在冬天，很多人出现皮肤干燥的现象，吃一些金桔就可以有一定的缓解效果。金橘中富含的一种营养物质，还可以起到预防心脑血管疾病的功效，对于动脉硬化等一定的疾病有预防效果，它其中所富含的一些矿物元素，对促进血液循环有一定的功效，并且还可以净化血液。

　　以上就是为大家介绍金桔的功效与作用，可以看出金桔的功效和作用还是非常多的，适当的吃一些，对我们的身体健康非常有帮助，而且它的营养价值高。